材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! r7 l2 _# v6 k
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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1 D7 N9 c" \) }( n5 M$ q: A- qtvb now,tvbnow,bttvb做法: l- h( ?7 {* U$ u0 s; h
1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
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* Q5 }- r& b, S; {7 g% D' q, Z公仔箱論壇2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。$ z! r5 z6 o) i
$ d p% s. H" p9 O" Z! o$ U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z [/ J9 j1 ~" \) B
( h J- N5 h4 S. @公仔箱論壇4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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海鮮上湯可在大型超市買到。' P- }; m& S5 w: H( I
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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