材料
( p+ w) q, N. t8 N( P2 U0 F p/ |+ U公仔箱論壇紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. t3 G2 h& @- Q
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做法
# T8 o; o1 k; c! I1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。9 F" A# H3 V' W5 ] @; j
; ~. B! L* f$ f- J: b) k V3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 tvb now,tvbnow,bttvb' J# r- A$ f0 A6 i# O, o
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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