[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
7 m8 w0 V- _1 n  Z5.39.217.77魚翅瓜絲……2杯tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" I* }- b. `6 ]  O0 A* }9 R9 B8 B
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L; t4 {/ l- a
毛豆……2湯匙公仔箱論壇- X: t6 ]% W* w$ U' G1 h- n! J1 M
紅蘿蔔絲……1/4杯
; h$ e+ e* A- E9 U3 N冬菇絲……1/4杯
3 q/ |9 C* U+ e  ?1 d4 X薑米……1茶匙. ~3 [! o* J; S7 [
5.39.217.770 t' X4 F# ^; Q" M( c' b
調味料﹕
! V. f8 w9 a4 l% y. Z, n3 u鹽……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; j5 N6 _9 G9 u9 S* p
天然醬油……半茶匙5 @. y  j. `2 x' b5 Y: ^

8 V" v4 Q; b( Q1 T. r' e3 a% e5.39.217.77
1 F# \( h; G9 O# Y  B$ K4 r5 f製法﹕
" Z% m6 W" E5 t; T6 a! m把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。