[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
1 K; ^$ l9 |4 ?5 E$ [6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚翅瓜絲……2杯公仔箱論壇- b; J) I8 A+ M# l, }
香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* D# N9 M4 ~" p+ p+ M( n: u
毛豆……2湯匙
1 e0 y% |* @+ ?( \# k8 q紅蘿蔔絲……1/4杯
, ~* F% {4 N1 H& b2 B. n1 v5.39.217.77冬菇絲……1/4杯5 V5 f# p# h5 W% b8 q5 m# L* t
薑米……1茶匙
- n. h# g! K2 g9 _5 n9 H# j公仔箱論壇
  [- q" e+ q, E3 E; I公仔箱論壇調味料﹕
& D9 D, R2 E+ R9 a8 O, [" R5.39.217.77鹽……半茶匙
# e5 a. s! G& @" `6 K) z天然醬油……半茶匙
- A" k; o# Q: h- ^8 L5 |5.39.217.77
( Q% h) F  }: k& ~3 g公仔箱論壇
+ q# j3 |& n8 F/ z8 G* R! S" `tvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
6 o4 E) B/ F$ q5 r0 y, \公仔箱論壇把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。