[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇/ \# h+ G# ~$ K4 B
魚翅瓜絲……2杯! U" B9 W) |5 K" c- Y: ]
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" Y, o# t- s3 u# g
毛豆……2湯匙* {" O9 g  E& \6 x4 C0 z
紅蘿蔔絲……1/4杯
: e  ~; A7 K; h% t, M' J2 ktvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb: }: \' C7 _! z1 a& ]
薑米……1茶匙
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+ B9 I5 N" C; g/ `5 d調味料﹕
9 f6 O" ~3 h. R9 C* W; f( P* Z; ~6 O. [2 J5.39.217.77鹽……半茶匙5.39.217.77: {% ~8 A( [' U( O( V' n) Z
天然醬油……半茶匙公仔箱論壇% t+ [& Q4 j4 u: g8 H. e4 \
公仔箱論壇% m/ R, ~& d! T' u9 L% q
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製法﹕
3 U. m( E, e6 n1 @9 f: q& |5.39.217.77把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。