材料
7 U1 v* ^8 V# t7 b" d9 Y0 v! [! S公仔箱論壇蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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8 w) x |4 Z3 q1 G$ U- O公仔箱論壇調味料0 Y; b( B0 f* ]- n6 ^
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許* d* ^8 Q/ o% K9 R% h
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5 e4 `+ m8 p$ l' |2 Q* M+ r! i5.39.217.77做法
) M! E1 \) n3 ~( A- ^1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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7 M0 Y& Y0 q$ K$ w" m* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇- h- r2 h* n1 d. u/ p# k
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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