材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ J/ }8 |$ W% c2 z
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
X% l9 L+ G0 R* d' p5 N; u
& N4 S/ Y& j) \0 M7 m' L# D: p調味料
/ U( W( q8 {( Q; |5 Q# b6 C豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇4 | d' g6 Z9 t: W! @. k% d
5.39.217.77& H X; e$ S: ^) Q8 q7 f7 C# P
公仔箱論壇" |* s& g2 `- @. D/ g, d$ S
做法
8 w; L2 U/ w, O) H. j O: z( ftvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
: }/ u8 q6 ~: B4 K0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
% j; ?+ ~+ ^; N) Y( gtvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
0 C& Z( Z- d. u5.39.217.77
( ~ ~+ Z# [2 s6 P; o3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
( p& J' ~. n; H% G" b |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|