材料
! V" r2 R$ e2 ?! K3 W9 T% |5 E! C9 E5.39.217.77蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 C1 j# f4 `8 i
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調味料5.39.217.77: d6 U8 [# y) @' N9 e
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許2 M P" S- z6 I
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/ R( l: ?8 e8 A: F4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* R4 N" \$ \' G% L2 b1 m公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
2 L7 e) v9 C% E# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h4 @* m( j# K7 z1 o/ D/ k; A% h9 w5.39.217.772.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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' R2 o9 m$ A6 P7 A& C: ~. Rtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。! u) I% j' `- Z2 M# ^: @" x
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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