材料
4 j* W, U2 p4 J5.39.217.77蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯
4 R" I* K$ s, }) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^7 J; w. _- i j% Ltvb now,tvbnow,bttvb調味
7 {5 u9 o' ~% d% b5.39.217.77糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許
( ~' y( v ]( V, vtvb now,tvbnow,bttvb
# j+ H7 c Z5 H, ]8 F, h5.39.217.77
0 @# g/ I, T( W6 P+ X做法公仔箱論壇% B _1 ]: a2 `* I) }5 ^
1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。
& w! D/ d/ m, F& Z- z/ ^3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
r2 O, l' X, e; Q% i% r公仔箱論壇2.蓮藕一開四，再切成厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L: L# y$ r2 @% n2 v% L
8 V! v0 l0 W# X4 C2 K
3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。
- U1 F8 q9 Y. P: Q3 t* E# w
2 `" R9 J+ A% {/ w+ _' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 5.39.217.771 v: [5 {& |( n9 p; g+ Y4 P8 N3 X
|
發表於 2011-4-20 06:31 AM
| 