材料. k2 }5 v: `7 ?- x
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. a6 v9 \& B
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調味
, y# ~6 Y4 z6 g0 y. Z9 J雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参1 f! n7 \8 X# i6 Y6 @9 e: A3 d
# I# i: H5 i6 _7 b公仔箱論壇調味
) d, k* W* R" k. L+ y) U3 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽/雞粉各 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 k- i1 w8 X0 b( t
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做法5 T5 c# Z+ F( i( }: ?, E7 ]& D
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。5.39.217.77, P, ^ w1 V6 f. V2 P+ B/ D4 _
0 S7 w$ V9 u& k6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 L$ D* v" U6 G
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3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb) U; G0 j9 Y/ D6 }
: P2 l6 G+ x& U9 n c0 K& C公仔箱論壇4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
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, R% `6 o) ~" b5 i' Z2 u! t, |5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]5 U' C" X! x+ k! N# }' f- s$ _
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, {! I4 v$ A/ G) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 tvb now,tvbnow,bttvb* n4 i! b& R! R, p% j
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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