材料：5.39.217.770 L2 P/ t/ N b- d r* U1 J# H
豬腩肉 150克
) M8 r3 X9 p8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 300克9 l- g5 a: s. d9 }0 ?2 Y1 P) v* f
洋葱 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y: Y" ?) X! H W
蘿蔔 40克
' ?, p# l4 b' L) t4 Ytvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 15克
1 M j$ ?) H* l5 o7 W0 B( U c7 v# dtvb now,tvbnow,bttvb碎牛肉 100克公仔箱論壇5 E5 P) a8 ~# U4 O4 ~% d
雞蛋 1隻公仔箱論壇7 L5 L& L d8 c/ P, r% e9 s
雞翼 4隻
1 f, c; ^2 @% T9 Stvb now,tvbnow,bttvb鮮茄 120克公仔箱論壇& j7 n: I) w! ^, R
麵包糠 40克
7 Z$ a I" b0 v3 e4 ^ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。5.39.217.777 M7 [) r, i8 e& s1 ]
% \3 h6 J3 h' f+ j/ q8 M公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
A% \( D, O% b2 g- g5.39.217.77
. N9 y; L3 R8 R( R$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。5.39.217.77& f2 Y2 R' m4 D$ ?0 u, A
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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