材料：3 E% W% D% j2 W4 `7 F, r. O
豬腩肉 150克6 O) c! P' L4 V, R8 v' i1 B
菠菜 300克
! H$ B2 a, v6 ]9 `7 Q, V( d# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 40克公仔箱論壇0 X' f6 I7 {7 l$ {
蘿蔔 40克5.39.217.779 g# ~% G/ e m" K! V
乾牛至 15克3 }6 d9 K) q) j6 o$ M; L
碎牛肉 100克公仔箱論壇) P* j% k- ^/ [2 j ]
雞蛋 1隻
/ f* E, h$ v- M雞翼 4隻5.39.217.77- k/ ]- F B ?0 }4 l: Q7 n+ {1 s
鮮茄 120克
" m4 O: k1 N/ \1 P9 M( h麵包糠 40克公仔箱論壇% `+ w8 W- X# z: s8 H# X$ p
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l, A3 U# ]; d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
+ B+ y0 L8 g3 n+ L! Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; S6 T0 u- o# k& h' n9 X3 |& P
2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; E0 C8 ?3 D
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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