材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 L8 f2 W2 A1 O/ R0 @$ H
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許
8 Q3 U% S/ x" z% J! D( Z V公仔箱論壇5.39.217.771 q9 a. T. P: ]* a
調味料
6 t! @3 P! v z. I' m% v% ~: S. ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/3茶匙
, u, G$ d, g+ s9 g3 o) }6 k. n5 p. e& Z3 z! q" ]" C
* V8 ?! ]. b# u' Y0 m公仔箱論壇做法
( k: V" i8 D1 _) V8 S& S5.39.217.771.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。
" C" S) r5 u* t. e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [8 P. J/ h& ?: j* V7 q( B5.39.217.772.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。
# f8 L' \9 l+ A! j `* b公仔箱論壇9 Z$ Z) k+ O2 A+ l& V
3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( {9 n! n2 {: c9 d. ?1 b
( p' C( U. ?6 c6 ]2 L* X9 _! U/ V公仔箱論壇4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。
( H! E' j: P: Y! o, P+ i; g8 s' M% j8 V7 u
5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。
( G8 O, e: ?7 H& y6 p& W: Vtvb now,tvbnow,bttvb
" O( m9 B0 y6 V' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。
4 a S& K3 \: l" c+ C* A- D7 m& U5.39.217.77 |
發表於 2011-2-23 05:40 AM
| 