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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
+ I& W; C% i0 o! T南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克5.39.217.77: D4 o. p" U8 h2 Y" ?; B* e) h

3 m+ Z% g: K" I6 G* P調味料
( `- Y! S9 K( n/ \5.39.217.77無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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做法
5 V" Q% Z+ O* }1 E3 B: E# r1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 c+ ^% p) Z/ m( n

% M4 N, |- Q3 ^6 s$ v# R" O2 e5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。公仔箱論壇8 q  R) c( {) t

  v1 z' A. Z! T6 A( ]公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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5 O( ]3 T- o' j' e6 I公仔箱論壇
# n* V* q" D) z; |5 ?4 g' j) ltvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。5.39.217.77$ ^: Q" z3 M- `6 \- d: z
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