[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
' D# o, ~) F; a$ t# ^/ A# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克6 G2 ~" B  m- h* p

/ F( H* Y% P4 R5.39.217.77調味料
$ t# _2 _2 R" r/ ^0 ?1 H3 {無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙5.39.217.774 h% P# ?9 Z2 E% Q- e

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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) t* ~4 u4 y. q, F/ v$ a
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。4 m) |2 U6 ]9 y6 q+ a
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。* H  n& s3 X" K+ Q) d& ]  y7 A
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。1 K. W, l5 y+ T" |, p* D
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除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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