材料公仔箱論壇3 a1 _/ X$ U' W' f, a6 e# O6 M( ]
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
. l! O/ N1 k) u% a; l- Z
% k* X3 o8 q. I* R7 }0 J0 n* v n: t公仔箱論壇7 b9 ~ y! j2 E, z0 }
做法
8 |- A. l c0 \9 E! V/ \+ E) W$ Ptvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇1 g0 m0 ]( e+ R: I6 A x! q
, O6 ~+ J2 B- f2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ n. n) V$ Q
' G1 H) L: a4 k- F" e p ?( vtvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 5.39.217.77; N# ?7 v, ^; b1 W# X Z' B6 M
- c% a `7 m" T F! l# W, t# L
/ O/ u" G( ]% B4 k5 D; N5.39.217.77想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
7 T6 q$ e6 R Q2 t1 [5.39.217.77 |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 