材料
) i0 m# Q! N; K; g, jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法9 v$ M) }6 u/ A' n
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。5 C* v( z* U; F/ u9 Z
" ?4 N: a, Y: P5.39.217.772.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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5 |7 Y& ^! G- Z3 D1 L公仔箱論壇3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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