材料
! f: R$ h8 d3 A% `8 F公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. M- ~8 K ?7 j) b; p& d/ y
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2 ^" M0 e1 c9 x ?; itvb now,tvbnow,bttvb做法: r( M+ V2 M8 }8 ^' U. D1 o7 a
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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( W0 t5 e- k. Z公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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) d; C3 e' w. w1 n' q7 x3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 S3 F5 N6 _# k/ @& b$ X
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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