材料
% F9 l( Z! N( b' ^8 b& _5.39.217.77雞胸肉 500克、新薯 170克、甘笋（切粒） 1條、洋葱（切件） 1個、乾葱（剁碎） 6粒，雞湯 1 1/2杯、椰漿 180毫升、黃薑粉 1茶匙、薑茸 1湯匙、米 160克、水 200毫升、糖/胡椒粉/鹽各適量飯調味：洋葱（切碎）/乾葱各 1湯匙、蒜茸 1茶匙、黃薑粉少許雞醃料：鹽/糖各半茶匙、黃薑粉/薑茸各 1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇& ]' f' N1 G& \
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' B# G% p3 a; P% ^ U7 \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
9 N, X- c# {! d" o. Q! r公仔箱論壇1.雞胸肉切塊，加鹽、糖、黃薑粉、薑茸和胡椒粉醃半個鐘，備用。然後煮飯，在鍋中加入乾葱、洋葱和蒜茸爆香，加入黃薑粉和米，加水至過面，煲 40分鐘至熟。公仔箱論壇8 p3 b' E7 f% H1 W4 X3 d( |. F
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2.新薯和甘笋以大火烚 10分鐘，烚熟後撈起；新薯趁熱去皮，備用。將雞肉用中火煎香，備用。: ?( F( s1 l1 q! D# C5 R9 a3 V
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3.燒熱鑊下油，加乾葱、薑茸、洋葱、甘笋和新薯，加鹽調味，炒香後，下雞件、雞湯、椰漿、黃薑粉和糖拌炒。收細火燜 4分鐘，再加胡椒粉即成，連同飯上碟。
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- h; B$ V4 a1 k8 c; Z公仔箱論壇如果時間不夠又想讓雞胸更入味，可在醃雞時加入少許雞粉提味。5.39.217.776 S7 r+ b3 {) Y9 v
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發表於 2010-9-27 06:39 AM
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