[中式食譜] 排毒粥

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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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. Y/ P0 g) X, X" d. U% qtvb now,tvbnow,bttvb做法
: }. y( R% ?. a; J! T2 o( ftvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
# y; h7 ^- ~# j) Y8 o+ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: z" h' a% b$ [% p7 A- H, p1 I
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。3 A! D" G; b2 ~" _- O

* n; ]: X! R/ h( ~: }3 i$ l3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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