[中式食譜] 排毒粥

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材料
, A3 D5 O) A: a8 N7 B糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d( P/ Q5 U3 a2 [8 y

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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb# o$ ]" n6 \( @& c1 j

" V, H& m) l/ `0 b8 [+ ~3 Y) I公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。2 x( E% m' F7 `3 x

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% F3 H' W2 k8 F. t6 B1 x9 K如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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