材料
5 V z+ A) P' T% L糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. @& {* o$ X1 T
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做法
6 N; ]" q; M8 ]$ Z1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
0 Z' {1 u+ g8 |; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ U0 W/ j6 g. j4 m r2 B
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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6 [* C5 d5 t5 [. p8 F3 u5 E5.39.217.773.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* c0 F/ \0 V: {8 \! z3 d
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; t) v! G ~6 t; I5 ^1 P$ A( _如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% N# E/ A/ l5 W) E
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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