[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
5 t) [$ T' }7 n) ~  R7 htvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 g, [2 W% x

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做法
* y' B, m+ J; a$ b2 \6 b* U1 V. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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6 q: A/ ^% O- t* d3 Y: atvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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" E& l  M# j2 C8 z# _如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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