[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料公仔箱論壇: l& A: X7 U7 S0 r) X% A( F
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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1 N+ {7 S( b: D' Y* k! |/ Z, ptvb now,tvbnow,bttvb做法
0 y( C; _; Y3 F+ x1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。/ o5 [7 B1 D3 v: B6 Z8 J9 t0 T
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% {9 F$ F7 J( E% Z2 q
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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! O# C/ q( L  E9 Mtvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb: q' k8 ?% [: o9 h+ k

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hippy_123

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