材料
# b* ^$ o' }- J; B% ^& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許/ Q# B2 ~7 E! A& W6 u0 Z
* O* w1 U0 \" w) F/ D) k調味
' Q4 Q0 A- e& y% {& a4 c6 d5.39.217.77蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. p1 b; t$ z; u) O0 B
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+ S# S$ B/ T5 ^! b, y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" ?. ~3 a9 H- X) D9 ttvb now,tvbnow,bttvb1.缽中加入米、小米和水。
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& Z+ [9 Q2 c( s1 k. g6 |' {公仔箱論壇2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。公仔箱論壇3 A; V, d6 q- ]* [" o
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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* Y6 d% a1 l6 v3 [- c5.39.217.774.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。tvb now,tvbnow,bttvb, U, x! |7 R/ B6 S; ?+ N
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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