材料 公仔箱論壇1 t7 r- w/ @3 |: f7 W. M
哈密瓜粒 180克、蜜瓜粒 90克、安格斯牛柳粒 300克、青椒/紅椒（切角）各 40克、乾葱碎 2茶匙、蒜茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* a; ]0 i. u7 C0 S9 y' t
4 Q: |- a4 t) x, x9 H W! ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：
$ A/ ~# X# e/ U; [公仔箱論壇糖 2/3茶匙、雞粉/鹽各 1/3茶匙、生粉水適量、燒汁 35毫升
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醃料：
5 j' z+ C& T) t$ x) H燒汁 35毫升、糖 1/2茶匙、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇' h9 E3 o- O$ d6 C7 ^
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: P" K. f: T$ V$ d; y做法 公仔箱論壇 e6 }: P3 P# s
1.牛柳粒下鹽、糖、燒汁拌勻略醃備用。
6 D: `5 @9 y( F7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. E# c; v. Z7 Y5 I1 t
2.開大火燒熱鑊下油，下牛柳粒煎至表面略起焦，即可取出備用。6 h5 U# \8 C8 U7 S: N: E
* G+ c' n& r6 L0 s2 }+ |- e- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒滾水下鹽拌勻，熄火，放入哈密瓜粒、蜜瓜粒略浸半分鐘撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U5 Z% c4 A2 d; D
5.39.217.77; o4 N1 r0 M+ j9 I h
4.另再原鑊開大火下少許油，下蒜茸、乾葱碎爆香後，將牛柳粒回鑊，轉中火，下燒汁拌勻，再下糖、雞粉、炒勻，以生粉水埋芡。公仔箱論壇. {9 R. i/ y! s8 X
% k0 G/ i) s: C* A4 V8 mtvb now,tvbnow,bttvb5.加入哈密瓜粒、蜜瓜粒、青椒、紅椒、快手兜勻上碟。2 g) y3 V& U J9 ]/ r v
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發表於 2010-8-24 06:33 AM
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