材料 5.39.217.77: b2 h" O, W' e; ?0 l! Q- R
哈密瓜粒 180克、蜜瓜粒 90克、安格斯牛柳粒 300克、青椒/紅椒（切角）各 40克、乾葱碎 2茶匙、蒜茸 1茶匙
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調味料：
1 W; a- k! o% Q& Z# E9 D8 r公仔箱論壇糖 2/3茶匙、雞粉/鹽各 1/3茶匙、生粉水適量、燒汁 35毫升5.39.217.77. X; q* @0 k2 R# p m. ^; ~2 S
/ H0 k0 S; |1 M: Y5 w7 D+ g+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：4 Z q4 w' q" Y+ z8 ?0 w# t
燒汁 35毫升、糖 1/2茶匙、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ a& O- b! l* d
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做法
1 x0 v: G$ P) x$ W公仔箱論壇1.牛柳粒下鹽、糖、燒汁拌勻略醃備用。
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8 L7 B2 d4 B% v) h$ ktvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱鑊下油，下牛柳粒煎至表面略起焦，即可取出備用。
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( n* y( j8 ?, ^) e {8 i, Atvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒滾水下鹽拌勻，熄火，放入哈密瓜粒、蜜瓜粒略浸半分鐘撈起備用。. m! B, ?& ^# {" {! z% u0 \/ @
. R& Y$ v/ u: G" c- [. h. Z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另再原鑊開大火下少許油，下蒜茸、乾葱碎爆香後，將牛柳粒回鑊，轉中火，下燒汁拌勻，再下糖、雞粉、炒勻，以生粉水埋芡。
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5.加入哈密瓜粒、蜜瓜粒、青椒、紅椒、快手兜勻上碟。
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發表於 2010-8-24 06:33 AM
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