材料5.39.217.77, D, ]9 N# F0 B. \7 F% |8 {$ Z
魚肚 2両、東星斑 1條（約 1斤）、雲腿片/菜心片各 8小片、杞子 8粒、紹酒 1茶匙、鹽/糖/生粉各少許、小棠菜 4條雞tvb now,tvbnow,bttvb e( H( t/ R' E1 ]9 T
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湯芡材料 ?4 e) _7 l [. [+ [
雞湯 80毫升、生粉 1茶匙、鹽/糖/雞粉各少許5.39.217.77& {- Z1 {' O4 `
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做法tvb now,tvbnow,bttvb. X7 T# t# M. w
1.魚肚放入滾水中汆燙，加少許紹酒，再滾起取出，切成骨牌大小。再滾另一鑊水，加鹽和糖進水中，再把魚肚放入煨味約 3分鐘，取出後印乾水，備用。; D: m/ |) i* C- v) z% ?" U
! a a& o% _, Q4 xtvb now,tvbnow,bttvb2.東星斑起肉切成骨牌大小，加鹽、糖和生粉略醃。先把魚肚放碟上，拍少許生粉，再把魚件放上。
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8 i7 p3 p% P/ Y3.魚件上再排雲腿、菜心片和杞子粒，隔水蒸 6分鐘。小棠菜灼熟排上碟。將雞湯、生粉、鹽、糖和雞粉煮成芡汁，淋在魚件上即成。( C3 O: O( i. [/ _0 l
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東星斑以 1斤至 1斤半重的大小為最佳，肉質纖維吃起來會較幼細。
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發表於 2010-8-20 06:37 AM
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