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材料tvb now,tvbnow,bttvb" \2 `+ N+ @2 W* F' k
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb, { n E; m$ l" v% ^0 T: H, n( E$ m
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& ?; f, P& V1 Q! i5.39.217.771.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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$ z: Q9 g3 [$ U6 h5 N8 N2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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2 _* e5 P9 l; T5 d5.39.217.773.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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/ W3 _7 F" |* k+ s( c* h( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 g J6 d3 F/ o4 \& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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