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$ k z7 _2 {# K( H, i! }9 ~3 ptvb now,tvbnow,bttvb材料
* m0 y/ g% I- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克( {$ L( Z2 `1 G( z
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做法 4 f& Z# S# P8 T9 [. F$ Y
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.77. S, w' C0 ~# P
0 f% L4 h2 O7 g; N. H: c/ L4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。/ H! ]; c; f- H6 x7 }& F( h
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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