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# K- {: J2 @4 C/ ? O公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.779 D4 ^5 ~/ P( m [7 u, m
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( J7 j) o G" }( D O1 Y6 ~3 t1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 e# H1 u# e
' Q" s X& b g3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。0 k4 z0 E5 c$ h5 z. ^. p& J
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; D' q+ e0 _( z# Y西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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