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3 N9 T( _: v* k* E) {+ u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* X+ ?1 V0 m' N3 G
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做法
8 R7 R: A7 \; ~% ?4 }" q, F/ n. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。( ^' F; [( ^( F
) O) c/ d" Y i2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
+ O* e( ?. w/ R I: q: h4 m& T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P; I* t1 T/ D' ^6 c1 W6 |公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 4 _) v) K7 K2 i# s
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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