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& c, z T4 |1 h' c7 |西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }) m8 F0 s/ X
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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- F X4 K: f) e. h3 z2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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) M8 B5 ?* d# _# Y: H3 @3 Ztvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5.39.217.777 L# l2 e) e, W* [! ? c: K
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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