 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ I* \9 l# O& d' x
2 w/ v5 |& {6 Z/ [) B0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77! ~* x, l- w) \2 i
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
5 {# k. X U9 W) [+ q! e( w. F" h1 U5.39.217.77) d" ?/ _* u7 Y; A* s+ b
! k, u: [+ k# x* I做法
4 q1 F% g0 P* U5 I! h b$ Y5 J {1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
( P, L! a, S( Y& L. Q- mtvb now,tvbnow,bttvb- R! q# r4 w: g, [ u1 R
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
/ r% k0 J/ \7 h+ p8 P' x% B0 u- c7 D5.39.217.77公仔箱論壇0 A3 o9 v9 n1 N6 C7 U" g7 i0 K3 V$ [
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
9 s a6 _! |/ Y# v! _5.39.217.77
' H% B3 P% W* f9 i( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L# A/ Q; R" z, y/ t5.39.217.77# H' ]$ S; Q4 o' I/ Q
 公仔箱論壇: `, d4 q( l' {( i; u+ A
tvb now,tvbnow,bttvb. z) A9 U. G- t* ~
! ^# x& W- l. |( {* i, {西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 : V! B9 |/ d/ X* o8 `: o
|
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 