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材料公仔箱論壇: |0 j; y; a1 U3 a0 Y# K
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克1 n5 W2 a$ I( r* C: I8 [
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# i. i# L& I8 s5 X; r ]. A( U1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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0 f7 |$ O, Q6 [# O& O b& {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。2 }: N1 [# x9 o0 {+ D
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J! k6 P' H: P" y' X/ {西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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