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材料
S( b+ P1 G2 I6 A# w8 M/ g" M: P. r" htvb now,tvbnow,bttvb甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇6 q9 J" r" g; {. b4 F, d: R4 Z
- H. h) Y: g! \5 `% \2 l4 H / B8 h& x8 f: h) p& X W7 D
, V3 A! K+ H, X6 U. i: dtvb now,tvbnow,bttvb做法
+ z! Z q, d& l* s1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。5.39.217.776 c6 L5 D" B) A; ^
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P8 `! p! B, ]- l9 X$ J D( S
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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