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& c: j# n" N# q& ]材料
8 `/ M7 x- ]. W I" @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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5 S" y4 I1 Z+ z+ ]9 q0 o公仔箱論壇9 x$ c+ `$ ]6 X: Z, O8 R9 C8 |
做法
. [# T- {: J; c6 N公仔箱論壇1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb& q p& n3 i* ~& Y
5.39.217.779 T! d8 b6 y! I+ u
2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 M: i4 D5 j0 c, X2 U/ x. Z
7 j' C$ {- M$ A) l2 h5.39.217.773.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。公仔箱論壇$ A. B3 x7 h8 i; j4 p: s
3 J2 x" L5 \3 ~# Y7 W5.39.217.774.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 t b$ ~* Y3 w$ f5 s
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇& c: b/ ?. H7 ~5 Q8 ^$ ~
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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