( N, H! d# J: _* r' t/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" ]5 o8 F5 R7 t( ^
材料( ]6 ~: @& m! v- u1 O
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法* S% g& Y7 U# H& R. N9 |1 n. E. [
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。5.39.217.777 K9 c: p. p; u
% |; _. X6 c- l; A8 h. J) t2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! x) ^' G, [" l7 a
0 y( v( r% v" a9 V! `( `3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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7 I, ~8 V5 E! |3 `5 Y( l1 utvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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: D* g) q$ h# m% u0 S. i8 p5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇: U! ^3 @1 ]# p: p
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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