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. Y- u& o9 t7 S, X7 H5.39.217.77材料
_- I- ~3 h+ F7 w# I甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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- o1 b2 V' M4 t6 H \: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# \8 [ w/ X6 b% V0 h" t* a1 d, _7 u
( s. p$ {: m2 v9 C9 R- ]做法
# _8 @5 v0 b( S3 \1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。5.39.217.775 R& V8 ~, F- O2 Y8 ^4 |8 s" H
# g# t4 k0 Q5 {5 }) N4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* p. Z, a( C( y* i& }* Y$ G
+ K" U" g- U( J8 M9 n7 ?3 z5.39.217.775.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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