2 C5 F- q- \& ~8 I; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ P) `3 R* g* S4 f
材料
* r' c! F% e2 d6 x: d: y7 W雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克$ U; J9 g# y! W! F- H. W0 ?
+ g n, ~ e8 `* F+ g! [0 K
調味料
8 {4 d2 \- [' l; I4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
1 u" k5 q2 m# M8 e* T/ ~公仔箱論壇
+ n# v5 w) ]' r( q* N/ \' S% W- ~做法
: G: X( [6 V1 U$ f u0 V1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。5.39.217.77) ]& d+ i2 A; _. Q- T1 l
8 @! @, U8 p0 Q* t, O公仔箱論壇2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。5.39.217.77# q( Z& }1 i1 L- {1 V6 q& A
4 [) U* r2 F8 ?7 d& X3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。
8 _1 N, S+ ~) o! R9 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \) o/ ~' x9 C* b, Q
4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ D) ?' v# }2 a" N+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [, A# z* o* h; W7 C, p8 D, b
5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。公仔箱論壇5 l4 z/ @. q9 u0 e
tvb now,tvbnow,bttvb, h4 z3 S; o+ l- n0 I# V4 |
" Z3 M ~+ z7 J+ {, }: `5.39.217.77 V% f/ P& C$ ?$ \/ i
 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 