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% K; M. z. Z. y1 Z5 |) Z# }0 \" Utvb now,tvbnow,bttvb材料
- a" O" F6 U+ n0 S+ d雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇- }( E; u0 L6 [, ^
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調味料5.39.217.77& e ]$ X1 Z! X+ O6 J0 K
鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 j5 A9 | T- g2 [1 v* R [
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, K" J0 y% u9 q9 ~公仔箱論壇做法
+ v' n+ Q# ~% F/ A( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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- P0 n/ a8 ^0 P- N5.39.217.772.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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0 o7 k7 ~4 M3 ?: m0 @) o6 n8 x9 @tvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 [( }& Q9 Q- e7 {$ @1 a
) j1 k% E9 j* p" f, f5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H j. ?# t* S$ C6 q+ n- p
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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