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4 @* h0 [- |7 I9 y, f7 x# \1 r5.39.217.77雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克tvb now,tvbnow,bttvb h% g. E* h2 p: B' x8 e
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做法
4 x- ] f" T$ G/ s Otvb now,tvbnow,bttvb1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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; P$ _: U- u# V0 U3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇( b+ U3 G- A/ I% g; D. g% I$ M7 O
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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+ {. {, B, v% n' @5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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+ d. [' i$ n. H* ^( {+ @, X: ^公仔箱論壇6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: a; x4 E' v% `/ B# r4 P, u
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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