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材料
7 b8 T& f5 N; }* x8 `公仔箱論壇雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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鹽/雞粉各適量
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做法公仔箱論壇, T, H" b$ U. @/ j, h* r/ c
1.素翅放入清水中浸洗解凍。% P+ ?4 n, W* t) ]' F) ^
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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6 J% j$ L1 _( e v. l$ ]公仔箱論壇3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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1 [! V+ @; r6 P) F5.39.217.775.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。+ [; q6 \* r6 w: e; Y" _5 {: V
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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