[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
6 Y# n/ U. h) @7 O牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 D8 X9 k( ^8 ]1 a& p; `; h
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做法3 a) f. [( K' {4 j% u: r# K. N

4 k& }: i# _  f2 c+ T# C/ J1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。5.39.217.778 J+ L: H; \  O  R) B5 s

6 F! D' C6 g- n2 d$ h0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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& W- q/ m$ X& C  w! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。