[西式食譜] 無油營養三文治

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材料tvb now,tvbnow,bttvb# D) z( H5 f. b2 e5 y
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許公仔箱論壇, w* b4 F& k6 V1 o- J  x% G# e

- q+ \- r+ Q5 i+ \公仔箱論壇做法
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& _3 s$ t" m. g. L8 [0 F, X1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. p- a" O1 u9 k+ b( a) U
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
: U8 W2 B0 ^# v0 m7 itvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。