7 `1 |' x9 \% g: c) H5 _tvb now,tvbnow,bttvb
, H6 s) i# m# ^$ R( q5 i/ j, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! Q* j, ^( J: k& t8 M( Q
雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
. X( P# V+ A5 b1 g% `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 ] i* Y" O$ ]: H0 q0 ^公仔箱論壇調味料公仔箱論壇% l: e% F. Q* D
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙5.39.217.770 T- }( |7 o; w! @
+ S% K/ G( H; M& u% ?3 A, c
9 Y, Z& W) {1 F2 H4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% j% h* k! ^5 y* K9 b. m: L; {8 F2 @1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。
# N. D- G9 c4 j2 }
( `/ j$ Z- _$ J公仔箱論壇2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。公仔箱論壇! b2 x: d( ?" K- C% Q- G
/ Q! U, s2 D4 O) \' S% `
3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。- h/ } _" J: J+ B1 C! u5 Y& ^
( Z' |/ f t7 D& Z' u- }* u; ~
4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。
: C0 {* g' B8 B* D! C公仔箱論壇
! n" K' b) s% R; {7 e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。
: v; G$ e/ _! V4 n8 y; ]/ ], S; z5.39.217.77
9 w+ j$ r: D) _! |1 Qtvb now,tvbnow,bttvb6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。( m2 Q+ S. o! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! ]/ W, D* |% T( T: @1 p
9 ]7 u& x1 C# l% Z- V. ]6 X/ C/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H& H: y& B Q0 }
9 `6 y% z8 ?8 _* t* X3 M9 `1 V* ?2 l
$ I! V0 Z& c0 u0 N6 S& |公仔箱論壇 5.39.217.770 | ]7 W, y Z& C# `1 h# S
# C) Z- a) b0 z/ f! J9 R$ y/ }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]5 k0 d9 k7 I! }& J5.39.217.77
( d* O/ z# T9 U& j; P$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) j2 d, e( j( v/ c9 E1 R
! v$ M9 p/ m, C7 q ~, V) Q
 |
發表於 2010-6-15 07:47 AM
| 