人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A) |2 y9 N% k. \( L2 g9 Z
公仔箱論壇8 d) I" n2 W9 S# z1 e. m4 H# Q0 H
! b6 k" q* w; g4 m% W! T5.39.217.77以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* y+ _3 }! M; |4 x# s
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r* R+ {$ P' n9 m
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/ [" j: |1 `* X) m: H' Y如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。8 D$ P4 b% ^) J" J8 I" u
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P- }: S& @. u
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6 P3 n- _+ X8 T除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。8 N* e) [# {5 |8 D; |6 ]: g$ v( z0 T
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, J% ?* J& Z/ l公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息$ R1 n& z; |0 a0 a9 }$ g4 Y
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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8 I" ?/ ]8 N. s, ?2 s1 e+ f公仔箱論壇額頭
2 X: |% ?0 o5 F2 G7 {2 r$ ^0 |公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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* E( T/ k5 f6 {/ ~$ u/ r; G' K1 v睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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, g4 S0 @( D; k k; P2 w | 鼻子! m- r5 b( H' A
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇0 S) _3 h8 Z1 }# U8 d
4 I6 k( e5 t* i. U) c統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 [: r) t2 m2 j, Y6 R. W
' e8 U( m# ]4 B) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' w/ T. W- j+ G; g
| 下巴
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3 _6 C/ W9 l- a | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb; V2 ^4 B+ ^/ f& S: v. K6 H* ~
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7 A! I# z5 c2 v4 B5 ^3 e2 r- ?5.39.217.77 | 左邊臉頰
# z7 \9 n" h6 O, V" P1 G7 ^4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ f3 n# O5 X* u0 O: m
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇/ s5 t: h+ @! x7 |
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+ I0 u1 y- a, F6 g, N1 I, \( ^$ b$ i公仔箱論壇 | 右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 a2 l4 N7 m9 @
" r- q; I, N$ o6 n9 u4 r# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x6 e8 d. Y0 }
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 o! @# F5 Q- V* M+ S" J" [- a" K5 o
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指甲色澤0 R6 |7 v: L* s7 F) Z1 R
1 Y, ~. g+ G n8 ?8 \) h/ x | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77( a! f8 ~( `* W
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: `4 ?. d& U3 B0 Z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 j Z/ R6 `1 n
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| 指甲板是否光滑
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+ E2 F6 ^. U6 u9 y+ m4 e' Y5.39.217.77 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.77, b# y3 J$ [. N/ y$ Y5 X# T
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9 a [3 c/ l6 v* g8 D( i9 mtvb now,tvbnow,bttvb | 周圍皮膚公仔箱論壇6 `( G" o$ \7 d& h4 g$ L
+ {. _: p/ l+ F* I, B | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵* P7 C: I. x; W m# i
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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: v4 _ Q+ u( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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! \" @8 Y, i7 ?2 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u u1 }7 \4 v3 t
| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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% I) E. s) i" w7 b9 {! xtvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂. ^; W* m; G+ ]. K+ G
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃
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' s( n0 y3 y& m8 j4 `( f& j7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb, h$ Y& {3 a" f9 g: Y8 C- S' h
0 u2 F1 V% K4 D4 s) U5 }tvb now,tvbnow,bttvb中攝取。/ u2 Q) d# `* B
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| 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I8 f& w: ]/ Y
0 ?2 ^( G0 F( {3 P3 D公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb& c8 q) r* g% v! n1 C- u+ H
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb( }1 p& n0 q1 D- d0 \
- @9 x0 i j" u" z+ N0 g- K& b5.39.217.77健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb- s' D+ V. K, l, U5 A5 G; \
+ j% u4 ~9 e* k0 B0 y+ K5.39.217.77 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.77$ w0 d; i6 h% s. v8 A! S$ A" R
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| 唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ S) u1 p# C7 U
" r8 Z. L' y/ F( m1 W | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。; w. B6 ?* B, {! V* A
! i/ x. f5 U$ p L; p( H5 Q7 V7 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) C5 v$ r6 V G$ Q6 }0 }
| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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+ W! E% l. k$ Y | 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- C3 H4 R' U5 [! Z: L5 L
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 Z. ?' O% c; w
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.772 h# J% \# u) W1 a( c% K: a
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份量
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# ~9 V% D- k8 t3 G5.39.217.77 | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
: X9 c5 e5 \9 Q! J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h* q7 _7 W* m( y8 B! a3 [$ a | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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4 ?- |1 r* u) y+ ?9 O( d5.39.217.77
& e" ?) A/ }" o! o l& U5 p, B | 氣味
8 J/ k [6 ]/ b& \ P& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]# f0 V9 F& K9 ~1 K; E | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. S2 ]- ]( L5 M# x4 g
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ X% [! s9 _+ y2 z% o4 h! R T& b
4 l& c+ ^( T" W- o: C公仔箱論壇3 B' _5 ^& Q a0 R1 J1 a$ U& I) V
| 顏色公仔箱論壇- m/ K5 ~+ L1 H) u. ^
! X4 H8 {2 L7 f* I6 M* u& P0 L" i5.39.217.77 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。, F9 V+ e, e! l$ _
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! c2 _1 N6 `2 w9 V. v3 n/ X0 \ | 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.772 U7 `0 j6 v- D+ ]; E# u3 V
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6.生理時鐘表
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0 ^* q' s2 z" v- j: b- T公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb, j% }+ H' k6 D% ^- `5 d5 Q
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時段9 R* `2 i+ A* X8 E$ k; ?
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| 時期
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. X0 L( H! G# D3 {5.39.217.77 | 工作3 Y' S' O# s$ `6 j
0 J2 R. b2 \$ k/ O& A( c4 z公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:00
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6 V& r# z6 v3 {' a y& @2 N | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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( Q E/ }2 V% E9 [( O& _0 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ P$ ?# C2 c) k; e+ l
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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| 排毒期 Q% z! i- E% ]8 u% X; _/ B* j
; r6 A; h7 {. s; J. ?5 r6 D公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
: q- q5 K( R8 `% D" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _6 U0 i: N4 a6 g) H2 U, x* W成代謝廢物。
7 P0 W2 F" e. c2 ~0 E# E" Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ J" _; }5 f% |* t4 ]
) y: d: x0 w0 X5 x7 x | 凌晨3:00 ~ 4:00
) l! |( ]" {) @. H! htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! G9 O. `: q( R' q2 ?! g' _$ [* J
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| 休眠期
" p4 x3 n( x \. S! Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: \" F+ f, X0 b% n' g
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過5.39.217.77% ?, }" d& W( ~0 B: r5 a
5 E( q5 l) ]3 ?( z' x0 w& |tvb now,tvbnow,bttvb這個時間。5.39.217.779 q* ^: S( N* ^( f/ @7 y& U
7 x9 T, F1 l4 G# f+ X& L9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ U0 a' K% W. a8 u9 o. t | 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb2 S1 C& U, R) j! j
tvb now,tvbnow,bttvb6 `% L& t2 ~4 M6 j1 h% s3 M; D8 ?+ c
/ w& r. {+ l; S; L. w4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 精華期4 [6 k0 Z) @+ G0 p2 u
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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% ]1 p% l& [( c5.39.217.77
0 d$ L% Q! R0 M1 a: L( j e5 x5.39.217.77 | 中午12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb) I4 @9 S: z" {$ W* E9 Q6 I" {
' w1 {% P, t. T- Q$ }+ Utvb now,tvbnow,bttvb
* d+ R1 r! m0 G$ F& w | 午休期% l8 h3 Y5 v% j& G9 c* r5 g
5.39.217.77; p0 P7 z) V9 @3 n2 R/ p; s
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.778 \: f: |' X3 S4 N3 O1 A6 L
, G* e; h( f( O3 P; Y1 T) @公仔箱論壇
' |% D4 z/ U& _5 s! ]3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇5 ]5 @) N# r8 a% L
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| 高峰期公仔箱論壇0 `; R* v' Q& ^( }
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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* S8 M+ Y2 r6 _9 N3 f/ ]9 n, z' d" N" Q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb* m! m. m# ^, x4 d% @4 ~! y/ }
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| 低潮期5.39.217.77+ z7 B& j& `( R: o
* w( ~; S1 S" C) x; ?3 Y4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 C# B* V% M1 U
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- x4 H- Y4 Y& b d2 Z' E6 A5 u公仔箱論壇 | 下午5:00 ~ 6:00- k% P$ h7 a0 x- j2 [
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tvb now,tvbnow,bttvb$ |% W) P, S6 M T( x. @4 \
| 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb( \6 K, t8 I# ~ ]( |
. g/ x$ ~8 s* U# ~1 c% m) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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2 f2 \) J! I6 _9 |1 t. N3 y | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00) Z# K- j8 F& s: t* f s i; q
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+ B0 B6 R& Q; {- z0 }' O E5.39.217.77 | 夜修期
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& B' @. [! [' G ] | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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| 晚上11:00 ~ 12:00
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| 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那5.39.217.771 Q/ a; c) t0 l5 ?( {: p+ _
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可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" L4 E9 |4 V$ M) ^- v7 l0 m" @
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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