人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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2 E% b7 {7 k/ O6 z5 b( B5.39.217.77指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
5 M+ Q/ ?% D( ]7 U4 e% G7 W公仔箱論壇5.39.217.77, L- I3 H7 m) U [& y
^/ u- |- j b1 O0 q8 V& J N9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, R0 h+ z, y! X( {
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 g' T1 U/ t) q5 y* A
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1 B9 ^8 `. M+ c* U6 v2 i1 u5.39.217.77而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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8 V/ s; O& |$ [5 h) b' |% N除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。5.39.217.770 S# O$ E% O6 @# c
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6 p% W8 b) M- a& a% f, z" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( N& \# n/ p8 L% Z- k$ b9 ^" j
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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8 K! @% T: V% o0 U$ Q3 Y$ p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* s1 N+ B9 {9 y. g 1.冒痘痘的位置與健康訊息5.39.217.775 s' v+ J# h8 q v- A
+ T$ {% L( u0 _! ?$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
) D3 E8 l$ m5 b2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) W" p' Q4 d1 Jtvb now,tvbnow,bttvb額頭
6 z5 ~9 y* |7 ~) D- S& `5.39.217.77 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5.39.217.774 [0 z/ _1 p0 N7 I
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
5 T, m, z: |: g7 D& k& X/ Z4 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" q4 @1 Z+ H: Y+ A6 w
0 f' W: M. }# N1 e | 鼻子4 w' a* w5 ?2 s3 { c
* p( t' _3 P+ r; a+ n z& G* T公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
: L! b% `) D9 w5.39.217.77
; h, V# {' e' S% |, e: }tvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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7 K, ?& T$ H7 P" G3 ^4 i | 下巴
% n+ Z, B4 \# b8 p W8 E; @: n- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ], P+ U5 _& c" Z4 D# L5.39.217.77 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。9 ^+ b+ O9 U j$ Y7 O/ B
" }3 i' h+ m9 W/ l3 C0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
+ ] o4 @4 R- U \1 Q: V | 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 |1 B# f' T$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u. {, e t% _$ L
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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# b& ^$ v) X2 I2 `2 @, M | 可能是肺部功能失常。5.39.217.77# e: P" u* \! f9 z; f+ e
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2.如何檢視指甲的健康
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8 [3 X2 g: y- j; D5 Qtvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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0 g3 `. Q; {+ Rtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤
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1 |% Z% f# M9 }; w3 D+ y, D7 S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B" M8 [% ^# i
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| 指甲的韌度
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( Y' F9 b- Q& s5 U Q | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。# q0 g% N3 b( a$ d- @ X: z( u
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3 a) ^9 s3 L* ~: J6 f/ K5.39.217.77 | 指甲板是否光滑
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$ W: S. V1 t3 M3 X. s* H3 p, v- U3 V& N Wtvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.771 e( j6 _. i2 H3 {3 B# c, ^
# ?) s* F# s% M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" @& q' t# v0 |0 Y4 u* N
| 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
7 q, D8 P* ^" Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% i* i" f8 U) e! ^9 j# y! \
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [& R2 D/ y' k
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指甲過白公仔箱論壇 E; v, u+ Q/ s r' h' ?% e, [ g% F
! W x/ L6 n# i公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 N' Q; l# \2 l9 I
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8 r, X$ ?+ d& c: m* [5.39.217.77 | 容易破裂: b4 d1 O% y0 [3 w
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb" A" T& L% q5 u, q. F
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8 j$ x: \) U7 m+ |5.39.217.77 | 指甲過黃; x5 g1 o9 v) {
0 f4 Q3 O4 n9 [) X" E1 ` | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果5.39.217.77$ N* W( g j9 E! P9 A
5.39.217.77" Q+ x: Y( K& Q! Q& J
中攝取。
( D3 `9 f; [" x5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b* ~% I- c( l) H0 Z) `5 ]) N$ r
" [9 x. w/ `, m4 n% k% z% ~: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平
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' Y; _# F* {( ^2 @. u0 F# t5.39.217.77 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇8 V- I$ d0 U5 S& S1 Q& b
, _8 Y, Y, L Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 F. a+ g( u) v# L
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇1 P6 f- T; m$ r$ s+ r
2 w6 Z: m. i' b. l公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
0 u9 K, L7 I) A8 U! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 k6 ^, a' f9 d9 h" n' o5 V! M
唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b! U- E$ B5 i3 \
" s: s8 M3 m6 m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z* h9 v0 C0 { x公仔箱論壇 | 唇色青紫5.39.217.77) o b% a( x! t( X3 i2 m* B
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。* E: T, d8 G9 w4 v- ]
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| 唇色淡黃公仔箱論壇0 V7 A3 B. O3 X. J; w' ^0 n* Q
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
0 ~) X, k$ S2 c; ~' z: }, _6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 k. C3 X5 D, y" Y" X5.39.217.77 | 唇色紅紫公仔箱論壇7 u8 \/ H# N6 y; R. R; q4 m8 S) n# y
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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9 k* L( I# p6 a4 o% E9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
5.從排泄物看健康
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4 L5 F9 |2 g- \" p! @7 ztvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！) w2 i/ C6 q. F; p2 E! H6 b6 x9 N! X
$ H/ j# P3 ^. l5 X5.39.217.77份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" L) o! l+ j% W$ z! H7 G
5 B4 `+ R/ a+ ^: ]% Q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每次以兩三條為適量。
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8 i% ?3 n' S4 [" O- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀tvb now,tvbnow,bttvb% Y! d M U L
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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& E% m! ?, w( v \% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 S: x( y/ @% m' H& D& l7 A, N
| 氣味公仔箱論壇8 ]0 T- W/ r& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; B$ \2 |9 ?) A
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
0 @% M0 ?, I9 B: E公仔箱論壇化現象。公仔箱論壇5 I: I2 g; t+ L+ B9 A. ]
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1 }& }" p; q" f5 a9 [公仔箱論壇 | 顏色tvb now,tvbnow,bttvb( U+ t9 q+ g' i, y( P4 R4 T
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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8 }% c7 x+ j8 f& M dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度" `8 J9 O) {' V! e m* {( Z
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb8 O# y0 ^8 t6 T! o/ _1 Q& J
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5 ?: l1 _: N0 S- z' Q5.39.217.77身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段* m8 I$ v2 w2 H7 y
: L* ]% _; M* V公仔箱論壇 | 時期5.39.217.776 s2 X5 B9 K, l6 l
& g; q( f; `" M, m- o* O9 R: q5.39.217.77 | 工作公仔箱論壇6 T2 @+ B& |" w% w! t* `% ~
5 W) O! d! X: d | 午夜12:00 ~ 1:00
3 _4 M( B0 ?; i L% M2 _# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J$ m2 z' i* B; O6 J
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| 淺眠期公仔箱論壇$ d1 |, W, _$ X H0 ?4 [
& D F( d& e/ C2 v* n* l- l% R0 H5.39.217.77 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 Q4 h8 d" t: M1 v* h
# \" ~2 I' f) L; R: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! i; b) I3 j+ k; F0 T$ `& d3 @1 p
| 凌晨1:00 ~ 2:00
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* {) f9 D8 |' P- jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A) x T' V, Q& G( l( h
| 排毒期5.39.217.77/ M9 g! a8 i0 ]: N
$ y$ R4 p. G4 ^# f% Y; I3 Z3 c公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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4 T5 j( _# s ^, D; N! h9 h成代謝廢物。 6 ~9 u. K- O' {+ P M
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2 S* F- L, R0 N& g公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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" j- t! Y3 x% f2 q- |9 ?- M6 w% x公仔箱論壇 | 休眠期
: M5 U/ P z# h# y, C1 u: [ Stvb now,tvbnow,bttvb
0 |# e9 L$ f4 [$ g4 K | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
- _+ ?) |: t4 u n; f1 E8 t3 \( R公仔箱論壇
) m/ d) p( o' K$ s h) _5.39.217.77這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb0 B ~- D: _7 S7 B& P8 K
: H( B, ?- w+ {8 u/ b% C公仔箱論壇
F3 R2 R# b0 G* B TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇, t6 {8 p1 L7 u! ?; Q5 ]
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| 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; s) ]2 F% d& D1 p J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; S3 y& y7 o
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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1 ?+ @+ ^' e4 ~0 M3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M a9 c, A/ \$ L! u- S
| 中午12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 f0 G1 U2 N3 l' l2 E
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| 午休期
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# \( ?) A9 \4 f" b) J3 }5 |+ ~公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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- u p' ?; W% `) ~! r' _. ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W# I/ D. {4 E8 A t! E# l
| 下午2:00 ~ 3:00
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& j. [ [% x9 V! ~3 V7 c8 O+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期$ x) ]% d# {" [" j: Z/ g+ Z) D
) }/ M4 ?+ d4 k- h* n$ q7 }- w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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) L3 W# c7 t8 g) }; B' u$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 k. J$ `4 X
| 下午4:00 ~ 5:00
5 G+ b! n4 w& D9 Wtvb now,tvbnow,bttvb: w% j. a L6 Y: _
* r6 u& L3 h" L- z. J3 K公仔箱論壇 | 低潮期公仔箱論壇+ D: S2 I9 v' w( a- \1 d7 y
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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" x0 N& e; F' w/ P% S3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:00
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; g& `3 g. }. t' u: e8 v5.39.217.77 | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.777 ^; v4 l) @; |' { ?+ b2 N8 M
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) ~) ?1 n2 |4 j: r& y" T& \ | 晚上7:00 ~ 8:00( s1 H! a9 n; S
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| 暫憩期5.39.217.774 H" t" \5 g6 s+ n' ^& m- e
4 _$ f. h( B. `7 K* p5.39.217.77 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。- d) Q g8 \' y1 N& t5 K! }
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) J8 o9 N0 ^1 V! E. i公仔箱論壇 | 晚上8:00 ~ 10:00
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5.39.217.775 m0 \( K9 b* { ^! @9 [7 Z# c' |
| 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 U4 t1 ?) S0 `
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密的活動。
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| 晚上11:00 ~ 12:00公仔箱論壇$ H8 z& D0 j4 s- m7 @
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| 夜眠期0 {# O- ]1 q2 r; d4 q1 J4 l- Z
& }: f* H5 k; \. L$ g5.39.217.77 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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