人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 - B- Z! K& V( w [+ q; i* k5 O
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8 Z) S* j/ j/ z! y( U8 t& d* n: @5.39.217.77以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。# Q) g0 {/ R4 d
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) g- B( \' ^6 u% ]. w, Q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 v2 ~5 `" d, N, \
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7 U: y4 h, {. C# G# i8 p& V' i9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.779 g1 R- v* {# Q3 @. q
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。$ j' r- i7 \' r1 O1 D' w
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。4 q2 R) z7 {6 ~2 x7 ^7 x
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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( o3 M% {6 _3 X! @! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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+ s( _+ o8 [1 N+ a' B7 _公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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2 b9 F6 x% B% u( s& r4 M! m7 L公仔箱論壇額頭0 O* Z* n' S" O
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
' v' c+ G! J1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z7 E. B% N/ r1 j* [& [% s6 ]睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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& n4 n0 f8 }' c! i: W& s( a% J: U+ f
$ e3 E n4 ~0 \tvb now,tvbnow,bttvb | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系4 j- q B) p$ m1 @' ^; ?4 U
& @- O& B' K. Q! V3 M% n統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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3 T5 d5 ?0 e) _2 @+ k; @. A6 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 下巴tvb now,tvbnow,bttvb5 U* e2 Z' U2 k& C" w5 m& Z
, B+ J$ b6 ~9 Z' X8 u2 u% b( j3 c5.39.217.77 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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: z5 H, ~- Y4 S, T5 T起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: [* y s/ c" g! q9 L1 [8 }
5.39.217.774 f! p% _( S1 C; o( S- P, ^6 I5 c
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| 左邊臉頰公仔箱論壇5 n# S! z- ~& [# G6 f
' l0 @& U) e6 U* @- M! ?公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。) Y; J$ n- E K# N: U, a, b
$ _7 n7 m5 q4 [; U* V% E: i5 o9 k7 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' T5 ]7 h3 S# i2 U
| 右邊臉頰公仔箱論壇* H7 W5 c) P- i
0 E' g8 O. E7 O2 I4 M" z0 C | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb/ f- K( W* s1 p6 e1 w* V# @
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% u' Q! f; a7 S6 w) P: v- ~$ _5.39.217.77指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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+ r+ M, L$ y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S \4 t) _# s) Q( _# ^
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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# G, q8 p$ Z4 e& ~ | 指甲的韌度" k0 C7 Z8 l" \
' J1 E" \2 r- H/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. `0 t( E' l d
5.39.217.770 ]( r) p+ A* N5 A3 O7 [7 k
: w( A. D8 h5 d5 Z- Z/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑
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9 _9 _$ h" F2 z1 b' F; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# h( ]" B y
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5 N9 s1 T/ `3 f5.39.217.77 | 周圍皮膚
# D, B4 d8 L5 u8 S$ x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 R0 V6 D" C& W' X9 j
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
7 \% X3 [) v8 i8 t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, E* \# }; s: X
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白5.39.217.774 V+ J$ v( c# m% v1 J/ g; ]! U( d& ~
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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& D9 z# u+ [, l, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: b! R, ^ e
| 白斑5.39.217.77% n% F2 l5 p1 I, ~8 Z- y1 f( [: H/ i
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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2 {% w" j/ n+ ~( Y0 P8 Q | 容易破裂
3 H9 h3 Q- Z+ }* C% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S, W, ]" x8 l, Y/ Y" c | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇* X, E$ i$ S4 f/ p* P
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& P, F: n) w% x! ^5.39.217.77 | 指甲過黃! ^, x8 U5 s% o; o, @% t: q
2 T' j7 V, v& e" l) o# R. ~ | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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9 [( F) D1 D' e5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。
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7 m: K) F0 A9 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. z8 X* F& L* k) ?1 @1 Z" S
| 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 I% ^: {7 p" ^
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 @* n8 ]: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 p5 f$ L6 @; k8 g. j% m5 ~, G
唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 w& R+ Q' f4 j+ U0 V" {
2 {: O$ W0 D8 r: F5.39.217.77 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫公仔箱論壇4 c# q& ~0 q9 A! L2 H
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。/ \. T$ B6 W& Y7 \5 _7 Y/ \
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb0 `: P. p x" b% D
: ?. C! K1 g) ~( Y, `公仔箱論壇 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。: A$ y3 K6 L2 O6 [' D2 O% I6 v
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0 S5 D2 g% a" s0 a$ Y- H0 }# \ | 唇色紅紫5 ]) r( J8 b* Y5 C+ O; K
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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) {( _9 U9 P1 C7 I# h1 b6 E6 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' M" N7 e5 S3 U0 \( J% }4 X, z
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5.從排泄物看健康5.39.217.77 v2 h% h3 u& j J0 p
5 h# H6 s+ P+ c$ w c, ]許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h; D- o+ U2 U0 A: k7 b
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份量" v0 k7 R' M* C+ I7 `+ l9 V! ^5 O
4 J6 G ^0 S! t9 {tvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。; U3 N% Q* N7 c! s7 W8 w- q9 N
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| 形狀4 h) }' q+ g3 [7 v" [
$ ]% k# ?& Z* H' j. M% D: \ | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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- U5 ?) M: l5 Z- \, d5.39.217.77
* u, g7 d2 p) f- m | 氣味
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8 Q7 }. }5 _# q! qtvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
! Q1 n# L/ o( R" Y$ ^& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。
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$ b! S& y. z7 N. p | 顏色/ b, p" W1 ?% y# \! ]6 \6 L
# y6 K4 x* U- c2 x3 J: y5.39.217.77 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。3 i0 Y# O0 A, z. P
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0 L9 s% r8 {" A$ {5 i: v5.39.217.77 | 硬度
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: v2 u& w$ S* d0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, |. Y" ~$ l6 V* d5 ]* }7 Q
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段tvb now,tvbnow,bttvb: C1 b! C$ L" a6 i
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| 時期5.39.217.776 A* U. I+ Z7 C; `0 n8 V" h7 {
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| 工作tvb now,tvbnow,bttvb$ A' G4 f( ]* B m3 \* L
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| 午夜12:00 ~ 1:00
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' ]5 T# D# c/ e2 F9 [5.39.217.77
% J, v- ?; G- ~5 Z | 淺眠期
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" ^$ Y; Q/ A/ P q3 rtvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R0 f$ j2 _9 E- W6 J8 o
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. n! x: P) F% m" e# o3 M/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00
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* O$ W% E8 Q" A& u5 K2 N | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
# @0 l8 d4 q: X2 Z! D3 [$ g6 |公仔箱論壇
8 e2 P* x5 X4 Z0 R3 \公仔箱論壇成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 \, ~; K# T0 D- E$ f
公仔箱論壇0 V7 S% W0 m, F8 k3 N$ A
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| 凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 k6 R: f; l" A. c) c
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1 ]4 T* Q1 K- h/ X: Rtvb now,tvbnow,bttvb | 休眠期
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: u$ D! D5 Y& q9 _6 B5.39.217.77 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。
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: i* a1 x; U) I: o- \( Q; B% T: `( K0 k: x
/ O! K3 Y% ~) E$ w* T( S) i5.39.217.77 | 上午9:00 ~ 11:008 m% R% v% B3 t) L( A+ S- L- N3 z1 Q
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) l W0 \8 c* w% y9 ztvb now,tvbnow,bttvb | 精華期
; H( x- v9 Z. ^% f7 i- g$ Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. e& O2 x. O$ g
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _# U4 k9 F2 F% X/ X
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| 中午12:00 ~ 1:00
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9 o) H6 q" [! p( b9 C5.39.217.77
. B9 I7 b [0 ?( H, H | 午休期
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: e V. w; m. h: g, z8 Q+ [ | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00
7 `( E5 X7 Y- k. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H+ p6 K9 r ] K2 p
' J# |0 V% P3 Q m5.39.217.77 | 高峰期
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% V6 c- ?9 i, f3 i. U& E! c* x, k公仔箱論壇 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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& m& V. |! T9 f9 U, d6 k$ m/ A公仔箱論壇2 A$ y: U% g8 n! c9 m' S
| 下午4:00 ~ 5:00
5 v! H4 ]1 Y' n' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d* F8 D. N/ l1 N
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| 低潮期
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) S! F- x1 ?* Y& ]; w | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! @0 F5 Q% r o, ]1 k7 }1 ]
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| 下午5:00 ~ 6:005.39.217.77# n7 {7 h# o/ K& R% _; s! `1 u. I
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| 鬆散期9 e4 @5 V- w) L
8 M$ q g' I; I$ S$ h; [# T$ {tvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.773 e8 Z% V- A7 s( Z& i6 {. }8 R
7 F1 K9 S3 X5 t8 s5 \6 T公仔箱論壇公仔箱論壇+ D0 K* f7 ^$ O% u
| 晚上7:00 ~ 8:00
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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