人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 o5 t) T/ Y1 U
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \+ P7 k' k D W
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# E0 j! T& u5 P) |5 o指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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: d" ?0 @( h) m4 u/ A9 ?* Q+ A% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。6 @3 e3 Y: v9 P; u9 Q9 F
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# ~4 s6 |- T0 n, S0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! e3 M7 g' r' c2 m
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb9 ? n1 F- h H4 j0 D
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- ]! ^! {, A7 {/ L- k$ z& q0 T: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ F& y r( R) N
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇: @1 U! J: C# v, j1 u8 z/ ~1 L$ `
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2 C) g2 j4 f/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 x) K; E* x* g0 c8 t2 O
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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5 T( H6 i, H% J% W; Y! c冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( U" T8 q$ O/ W
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早8 g$ C2 N/ }1 @* j! ?, T* O/ f" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 A+ _3 L0 @) O! G; g
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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; N+ p% Y L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, h& n. x; c
| 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb& r8 z8 S3 w4 s
! e2 K% b) n; ?8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
5 U& r1 ~# y1 C4 X# g& E( a# M8 c& H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ [- Y# e3 K6 E. T$ B
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。' |- Z9 s- G; k, B* F' j/ m
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# L) m `% ~4 ]+ k$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴tvb now,tvbnow,bttvb% H0 X2 J4 c2 o& @# q5 h
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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| 左邊臉頰* `: d; B# n1 |
2 y0 x0 m* U. I, W7 u: O# O3 E% c公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb- B, b. k- p& D
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4 r/ u% ^- Q& v4 H* r4 j, v! f) ^5.39.217.77 | 右邊臉頰
- x; \3 b# c; ]" g2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r( B7 N6 p+ f) M; \/ }* O | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。& O- C; }$ D. ^+ q8 r$ }
: a4 z3 d, @8 k0 D) A( _3 e2 q指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇+ H' A3 I* F: f
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; ^2 W- W7 F7 N+ V" g$ V" g- ctvb now,tvbnow,bttvb | 指甲的韌度
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) G4 y$ [, R' g+ q" Z1 }1 W | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇7 U& V- Q5 n; v: w; V0 s
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% p u2 s& G1 }! a% A8 `5.39.217.77 | 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。3 ]9 W, \& i; X0 K/ _
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| 周圍皮膚
9 h7 |3 l- L6 t; P" `! ] w6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A1 w+ j6 O: {! h | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k1 a/ Q! w- a ]8 U1 y
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb% j% I) m4 L7 C4 S; k: e
5 r, V8 Y' ~6 g% D. k9 z: L指甲過白5.39.217.77# O8 T3 i2 A+ M# p9 Y
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! N' g1 i$ R7 m* [& ?4 D- t
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" ^, f: { R0 W2 `: ^: ]1 n3 s5.39.217.77 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂' H F% ]- N6 X0 j" @
3 G1 ^/ Y; L. p2 B" U* Q) P | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。3 r2 m* [4 g4 U
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5 v0 w: d8 \! r0 w% | | 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb7 x; S# [, Y8 ?/ @. H6 }+ @
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇 w* c' [" [# l! J- P
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中攝取。" M, p: h6 u# P/ M* I5 L0 f" ^, R
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| 凹凸不平公仔箱論壇1 O3 V/ N& S D1 m+ L+ a# V
9 Y: o& p6 F- L0 @: \6 ` | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 X, v* H, L1 Z
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- y$ {4 ^; o( f+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb, ]$ e% V1 z J8 A) E1 _% X
* m- A! |. x, O. ?; P公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
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, V: H7 g* e) J2 l# ?公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫; d& [% G; i8 S( H( ^
: r6 ?4 ]; m) N1 T: i! C. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb# ]# C! K- v- A
2 v" ^* \- r" P; Y8 |; Z | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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, [" U5 N O/ s* j) x2 P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ~$ W+ R" k- k# B' J
| 唇色紅紫
$ Z, ?8 Y7 _) ?# H1 w/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* p0 r. W- M- z4 h; y3 T; S
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇9 G! ^2 L& z& g" N
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|
5.從排泄物看健康
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" \, ]9 b" V- mtvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
4 A. v0 R# i1 V3 _7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q& O7 [' J2 a0 @* o; r* `+ x( J5.39.217.77份量5.39.217.776 \2 @! N) X, ^$ ~
' t `# x: p% W5 b4 E5.39.217.77 | 每次以兩三條為適量。) Y- F6 k7 Z1 q1 |% _
; V" |' t/ M$ }, v* y1 N STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K' L' f$ V& t公仔箱論壇 | 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& B* j/ H2 }9 l
+ @+ [4 [$ p& h) L2 @) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇" F$ u/ x' Y% E* A) S8 O5 [
化現象。
% n& K. s, y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& }" V3 i6 d; U- R' c* ^
0 m, L% Q! Y# P& ^* i5.39.217.77 | 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 u5 O! |4 h, z( e3 C
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。* z; r1 n9 n V
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1 v8 [& k* q9 @3 v$ Htvb now,tvbnow,bttvb | 硬度
( N; O2 D$ U* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 t% N" A- E0 E0 i
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* U! Z- R6 p$ U9 L( t
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6.生理時鐘表
6 A6 w1 [3 i0 h) Q/ R/ f B+ p, y公仔箱論壇公仔箱論壇. }+ b0 ]" F( k9 r4 t+ e q. ?% k
6 j; C$ m; @5 l8 p3 [. l, A身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！& G! N$ s- W# b; h8 e G
% R' N4 e. p4 p- K0 rtvb now,tvbnow,bttvb時段公仔箱論壇+ d6 w `& I' n3 }
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| 時期
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| 工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ k3 u7 ]9 Z" p) C N! }& b
7 G$ M) C( n) h) }) u | 午夜12:00 ~ 1:001 x6 C& a6 C3 s" i) s) e
* L) |9 i) N, k. G1 `2 X公仔箱論壇: F& }# i4 W2 [( x. N R
| 淺眠期
3 m# a7 \' s2 R A$ Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i% }! ^" d8 [4 p' W
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& l/ |7 P4 [' r6 ~# o r5 L K- L! ]
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9 `7 L3 ]; \4 \* `+ T/ o2 N& \# D | 凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |1 e3 a" C* [/ l
8 m' F0 v$ m p* D% L4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z6 q2 p: h! w+ p' `6 Y | 排毒期5.39.217.77, v- n2 ^ l+ Q# C1 W$ h# T
6 u% b7 }9 Y: H公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb0 Y5 I* V- [/ ]
. O; l! [$ l( n2 o' A- J& o8 t* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q% \4 l$ C# F; R8 {5 P, M
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| 凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B5 h9 r1 d p" W3 a% Z0 q- c
& k; w+ f5 M7 j8 @: L" J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 c% D& C( h8 s7 {
| 休眠期公仔箱論壇( E. v3 L0 t2 R+ k9 P5 _
/ A, N* L1 j" g* B. {tvb now,tvbnow,bttvb | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇8 p/ z/ `8 P- r; w* U- ~5 ~
0 o/ ~3 r. L- w3 V# M% f5.39.217.77這個時間。
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# {! N1 L7 H8 G6 i7 v" c: w5.39.217.77 | 上午9:00 ~ 11:00, h/ M, I0 S9 u/ u8 @% i
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| 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' d/ M/ @* |7 a1 R' r7 |7 E
" O1 C# [. E3 s& O公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 r! j% i' H9 [) U6 y$ ?; M. f- p: T
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| 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 \- Q) c% k( a! e0 ?
5 ^7 ]. K* v; z* R" N公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00
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+ e$ d( y U' e5 V | 高峰期
8 E- i; B" I& ~3 E2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 }1 N9 ~( c/ s1 J
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00
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| 低潮期
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6 B. J% j3 I# ?! ?2 N- g j# B4 R | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇3 z4 F6 Q& k5 I4 y& d
! @$ e- U/ ]' F$ ^) v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 X) K4 Y! c# ` N- o; H
| 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb6 o# i, j1 C8 J! e
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| 鬆散期
9 q2 ` m1 U9 j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" K7 t. b* w4 q6 a# _- }( C
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb3 N [- M( P0 r# L$ |# Q/ p* v$ F
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* Q" }8 G' k& P$ ?& w5 J( q f | 晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb) I7 y# T$ o' t. q& V- o" L, _
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| 暫憩期5.39.217.77: b; k2 L5 i. r+ J8 f7 W1 m
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇; v3 S, Y( g( q, k" A
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: d$ J6 x" T9 y0 W' J. F公仔箱論壇 | 晚上8:00 ~ 10:00
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7 }; E" L2 V: {4 w公仔箱論壇
5 U5 o3 Y, _$ ^tvb now,tvbnow,bttvb | 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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: @1 j/ a9 \! ?2 k, ktvb now,tvbnow,bttvb密的活動。
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| 晚上11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 b+ I* t- Q- K' }: z2 `& \% g2 u
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| 夜眠期
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3 W) Z, \. s' F" \% I! X5.39.217.77 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z( v8 j+ x2 s |5 }8 {
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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