人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 公仔箱論壇" [: F' ?; {' F" @+ h5 M! D
7 R# c9 N: R8 j* D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r( D6 g4 K4 x; T# b
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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1 `6 |) @ B7 K8 z+ S5.39.217.77指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, k9 \: ?" X) B0 o$ R1 J
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) U7 S( I: N& @" t
5 o8 I1 O2 U2 g. {, J" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ e. s# V4 y# _- U4 j( T
* \, n9 _ P# I d3 Y. V公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。* M; K: W& z) p5 ?- d: J' S
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇$ \4 x# c& U# n. P& v7 @' E
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, Z: y" v+ n6 X0 x; y5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb/ v8 B7 j) G0 A _
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。5.39.217.77' M; O9 U6 ]/ o) y
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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4 N! I# H' E, l8 p5.39.217.77冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
w+ ?# l1 H( G6 ^ X3 X% \# f9 V. N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& r6 l+ W; J( @
額頭 | c6 x( o' D8 u& a
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 m3 K" i. R+ r
8 `) n7 T% c3 I2 [: n睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。9 x7 r2 j) D+ { @8 R6 ^4 b+ c: i
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| 鼻子
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& c; A; ?# f3 u9 m$ C" q6 X5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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- z5 W% ^: A/ N% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇8 O1 Q, a7 f2 z
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| 下巴tvb now,tvbnow,bttvb* N6 [% }7 _5 j% U$ u, _
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引7 u9 O1 ^5 d- t& b1 ~2 u' U
8 z2 B* `, L. t2 ]; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。' Y# M* v$ O' t' ]# @! h( q
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4 b6 d/ p5 V. E | 左邊臉頰
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* T" V5 G k7 n+ h0 P E% H% i: n5.39.217.77 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' b: D. I! O, r' s
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| 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; m( A, z# o6 V( G+ _# g6 o
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ l( _; u9 ?: G( `! n1 h
$ N: K6 G0 U; {% rtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤0 F( B6 w9 Z. i* F& P% Z% I
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度
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% I$ ]' z: u, k* F* l% ` | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。) Q3 J' C6 f3 v0 I* k
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2 S8 W ^3 K* |8 v | 指甲板是否光滑
! H+ K- b }6 l8 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) B1 U! G' Z8 ^; D4 T; j; r) ^2 M) M
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.77! ~) [) [! L1 b4 i7 |* r8 [
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6 `# a% j+ R" x; C0 \$ e& e# \ | 周圍皮膚
7 @6 Z9 u5 x9 K" p0 k# ]( E; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B N* T0 Y1 G) N4 Y, d/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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. V! \0 |$ J! K1 L. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵5.39.217.779 K5 Y0 t5 ?3 O. {3 b) u9 m" e- v- j
5 y* m6 {1 t8 _7 p3 W3 J4 Z! b指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇- U! g+ Y* x9 `5 z5 F
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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$ \) u+ \# X v' J+ e# Q8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q4 S# D6 G/ U, Z5.39.217.77 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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3 W: H- P) e/ i | 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 y& b, R( n& h# R
- i" C7 ]$ v- v+ K, ]% R | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果' A7 h" r6 U j9 O/ p5 R' U7 u7 T
4 }4 ?9 Q5 l$ C- J0 o中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb# J R/ j( q! f8 R8 e
& {. E' P: h$ _" \7 u5.39.217.77
1 b2 v5 r) U! }- _ | 凹凸不平
- K' m: `3 W* A$ p* Z/ Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S, \0 U) C6 m. V0 u4 Q
| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。, X2 u) w/ ?3 }7 V
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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2 O1 X9 v4 A/ C( F, F- G4 H健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb% w* H. d- v' |5 q5 R
" f, p, G) T, V9 N a8 y: ]& C5.39.217.77 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.77' K; f( t' @- v t
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/ n4 y# C2 J1 t公仔箱論壇 | 唇色青紫
& o" f; Q' e1 p% f* G- `tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 K, W) B! Z' }) _' k: M
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb' L" E T0 U G$ {
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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! B. p( D: g8 @4 Q8 x | 唇色紅紫
. T0 [* `( `8 V6 d% S r3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" p/ b: g! A( D
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康5.39.217.77; E* A9 J& S" V
) N. B/ I* }9 u+ f- p許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
" f+ H) _# m8 Z; G; K- h' Q) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- G0 E7 ~4 y8 A5 B
| 每次以兩三條為適量。
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4 c" S7 r. b3 `8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀5.39.217.779 X4 ?! u) `; [* Z6 E2 P5 V$ e7 [
8 G3 E9 C1 X+ Q/ }tvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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- v. f. `/ S% r# d1 o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C/ j4 h% d, T5 I8 q$ G! |& A. Utvb now,tvbnow,bttvb | 氣味
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3 ~; ^+ Z3 G1 P r9 @) Z! Z5 d | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
! v: I' B. R7 W: m+ F- E公仔箱論壇化現象。
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| 顏色
5 ~% D* D, Z7 `! V# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J) V, b: H1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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: m# L n8 E" f/ s* V4 ~% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 Y4 Q, _7 d4 X
| 硬度
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% w- I; e8 ]$ |- o/ _ J! [" [5.39.217.77 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
5 O0 Q# E9 ]$ r5 F+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# r' y+ ^5 V1 E' {$ c0 f' P5 f) g- [3 s公仔箱論壇 |
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5 d8 C# t% w: w& M( M9 F
公仔箱論壇) z. c0 p" T) ^; L$ t1 B4 M
時段
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4 F: N; [: ?4 y2 M1 Q# Q" V公仔箱論壇 | 時期# T. | O" T+ N& c+ S9 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 j, Y( q0 t0 X& i7 W1 H* t
| 工作
! c2 k) w/ ~6 ?- r7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb x" Z8 _/ z! Y" |
| 午夜12:00 ~ 1:00
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4 u% t }1 g5 U3 E7 y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' g" k) d c! m3 \2 i
| 淺眠期
! b$ a2 ?$ Y- |1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & V. L; ]) I: y/ N2 e
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
h5 G! Q y2 T( t7 H: y- {- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& h- b" C* S4 K
$ t, a6 h% Q8 \/ s: c g公仔箱論壇 | 凌晨1:00 ~ 2:00
$ B5 L3 f5 @, M# u2 U( b4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 U+ r! S0 _: k) G' m, V7 }
tvb now,tvbnow,bttvb" c" @" D7 m. Z# B8 r6 I
| 排毒期
5 z' b' F" }% {& a0 x5.39.217.77 公仔箱論壇0 z# }( A7 Y) A: @% M& A
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
& Y; W$ T8 r# Y0 i# s. Y2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {8 D% C( Y' i6 Y2 z- b' W- t
成代謝廢物。
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3 O y+ P0 e+ X h# p | 凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb/ t- v; G# I7 S* E* a) |
5.39.217.775 y+ M8 z' S6 k' O; O/ l
K" T" J z- w0 k( X7 ~ | 休眠期5.39.217.77& h! W x) i1 l0 c
公仔箱論壇; ^0 [, `' ~' E
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過8 O6 Z& y& k @+ T, [9 ]7 S
+ x# G; y0 x- f/ k公仔箱論壇這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% i O- g. {/ b) H
+ b1 _& \( Z- c! |( r, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 |1 h6 v. p0 \$ I
| 上午9:00 ~ 11:008 c7 _& `8 ~4 h1 e3 T
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3 T8 }* ?9 H- g! y, S/ A
| 精華期公仔箱論壇8 A6 e6 w, }, u' P2 a' U
- @. p; |. d" I% J6 k# ]7 L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。1 B; { q4 Z6 K# k! Z& N, B
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| 中午12:00 ~ 1:00
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+ K4 r# ^- T. r+ C公仔箱論壇 | 午休期+ U5 z( V, P7 T$ V g
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！3 D$ u) |7 B2 y+ R/ r
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| 下午2:00 ~ 3:005.39.217.774 F' A' m" u4 [6 a5 k1 x
a7 ^9 m' U' J9 X' E* q$ l5 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ K4 q' E1 Q( N! }
| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00* O/ s N7 [' r4 D$ f0 [
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6 F7 R3 p. e2 X7 j6 W# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期) X( U8 Y) z6 |4 S- j6 {2 `
1 e9 R% D. `1 W" S1 P& B | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇) l4 A5 }; Z. l; K( l
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* ^( k8 N4 {8 m1 o' r | 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb9 a4 D$ p3 {$ c- d. P# |
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7 @+ h9 X8 f( r公仔箱論壇 | 鬆散期
4 }1 p$ Z& w* q7 k8 I5 P2 I0 w$ y# ?公仔箱論壇 公仔箱論壇* T: |3 j) `- l& g; {5 D4 L+ X; Y
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。+ w8 z1 q1 Z: Q! E ~
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| 晚上7:00 ~ 8:005.39.217.77- j: u$ t5 s& n( E7 w. }8 U
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6 U4 A) |( C' \% y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 暫憩期
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4 n4 [. A S( e7 t3 D5 A | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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