人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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0 |! b) E7 K N, k0 r' u. R; x以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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; ?: \1 P4 n4 C4 o3 N+ p9 j) B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; ~7 y' N+ m+ Z! Y* I9 [9 i0 L6 h
/ O! k. K, s O/ d4 k: V/ t+ E( L指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇5 b; r# K1 J6 N' v( `
1 ?) h2 [+ _; Q6 E: c7 ^公仔箱論壇
]' A) C: x7 b' G- Z% \) w- o5 {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q* g& F/ }0 K0 [1 w' {% L8 {
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.773 ^. \. v/ c5 A5 K9 z6 W
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。8 T* |9 o0 b! O+ ]: ~
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/ T/ Y% t2 x/ t, L% X- jtvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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: G2 `! r+ C0 j" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W* m* B9 C5 h- h9 m9 x7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息
6 S& \& {2 ]2 \# \3 ^; U9 M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 d! ?8 L5 D+ B) J/ V0 _$ K% K
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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8 M( t/ D! W4 V- ?& V% K5.39.217.77額頭
! g @ o& S; B0 E, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早) b# Y. C z( }3 [2 U- V3 e# C" o/ K
4 C0 e b; x+ d! @ N8 O公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇$ e/ e0 P# E+ ~) A( b" S
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0 k/ j6 X. r# T7 _( r% j4 a. btvb now,tvbnow,bttvb | 鼻子
( r- Q( i: P, A( q T) W% j+ A+ c
* O: ^7 A. L J) A) L6 y$ Y | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& b0 _6 U9 n, x2 ~
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb/ H, Q) k/ s; @9 n/ e" k
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| 下巴公仔箱論壇; w# c) m9 B1 L! l) p/ W8 T: x$ z
/ Y6 T7 V; m5 X4 r5 B' ktvb now,tvbnow,bttvb | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; O- A, \6 F) e0 E
- _! N }. v, V$ L! L% W% \$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S, i& F$ n$ {7 A2 Y( A+ | Xtvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t v0 w, e( h0 i2 x& Z/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q T* o2 ]7 K0 A
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇) K3 j! C R4 {
. w) x% z& S3 d1 r" P+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 W+ L0 s' N2 D# H3 y8 U
| 右邊臉頰; }. S7 q o7 D" \ u) q
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| 可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 H1 ^* |, J& _5 c8 P
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb" _0 v" A7 {: a$ f
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。2 l# v% g. w' s
% k+ g$ i8 L5 L1 F- C5.39.217.77指甲色澤
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- H" d, u3 {9 C2 \7 M+ Q5.39.217.77 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。4 D6 W, ]- ?7 k2 h3 ]/ a
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| 指甲的韌度3 q0 o. R7 `2 Z# f6 d
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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: T W7 I5 J N4 @( |公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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0 B4 |$ _6 j3 s) H' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
* N2 l9 x$ J! Q f" [! ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; P( d/ ]" R$ U
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。$ p" N; G7 r5 n2 \ l8 F
7 u1 a8 H: {3 V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白公仔箱論壇: _! S; U M( y/ x, K% ?: ?. s+ v
$ B3 }% s6 U4 o9 j7 P- A公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。3 d5 L- X/ Q8 {3 n6 B
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) l- W4 p1 O, q+ _: U! N | 白斑
, k Q" Q; p2 P2 @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 @; t# R9 X+ g: X- }2 ]) n
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。4 _ u' [: Y8 d1 }/ u
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| 容易破裂
9 M* Y- `9 E7 \9 S, ^4 g4 G5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ O: u, a1 b, a* _3 X- K. h* v
| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃* d& `) o, L: w5 E6 Y+ U
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb! F$ Y- a9 v8 Y
" C, g! l- J" B8 U0 L' k5.39.217.77中攝取。
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| 凹凸不平
& U' j! j6 B! Z. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . O5 U% I$ T8 M+ d
| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇/ o' G @# a8 W5 u: [1 u1 T4 f
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4.如何從唇色觀察健康狀況' n* j& [1 Q2 C
5.39.217.770 H, T" K% L* C- E7 h' F$ v5 ?
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
% O( U2 a! G- Z: x5 e R公仔箱論壇5.39.217.776 a/ q" S% w1 Q
唇色蒼白5.39.217.77, Q# [; G8 R, R# m, R2 X
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
n* @/ l3 M b6 L8 f5 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; t1 L' c, O6 b! U
, J& B; \% n2 u; T2 d' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色青紫
4 x6 q$ S& @3 U7 P$ x+ ` p公仔箱論壇
& H# c' E# }) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 q, t) Q$ `
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| 唇色淡黃
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6 \1 _( ]( c& C* R a/ `公仔箱論壇 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. X+ o8 h+ K# @1 T
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0 u8 g. M$ n9 d) n公仔箱論壇 | 唇色紅紫
* Y" [& v$ j. x$ \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 _6 s( C# g! P. ?
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康5.39.217.775 p& j4 Z8 d7 d5 e5 \. V
9 X, t2 o* T# u; Z# ~9 Q- I許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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- R, M9 f. O, _$ @2 p公仔箱論壇份量公仔箱論壇. \ I. Q |5 G3 a, o( w
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- E @8 P: J
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2 h, _9 ~! O# d1 B( J5.39.217.77 | 形狀公仔箱論壇4 |- k% T$ P3 N0 a0 q0 Z2 ~
. [/ p/ z- a2 ~1 `9 |. d公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 E) W7 s+ J2 N9 I! P4 d公仔箱論壇3 x$ _0 O |4 |$ M# X
| 氣味# P4 r/ Q' G- r7 p7 F; J
; }' c6 W5 T: h& i/ W ~3 y4 u* [; @5 V | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇4 g! w7 r+ L4 { I2 {
化現象。
5 g" L* n4 {1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) P# P( N& Y+ r& ^! Z Z/ n/ H
( A z$ {8 J b: X% R& u, t: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色
9 Z! h9 N2 C( P" ~6 V5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 z$ s0 b: u$ t7 l/ r2 x: r) x5.39.217.77 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A A V: q. N2 l
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% P/ J3 S) X# B; E. Q5.39.217.77 | 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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5.39.217.77- P/ d Y. ~/ I
|
6.生理時鐘表公仔箱論壇1 G% m/ X* ]+ @8 D7 i5 x
公仔箱論壇* n/ ?! k, K: _$ ?* x5 l
* \3 A8 \* i3 }8 s. v6 ^& j身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段公仔箱論壇( x) }2 E0 L* Y8 ?2 b* ]3 O6 o
6 k. k; J8 x1 a# j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 時期! N8 R& p) q4 b1 R4 l. n0 h$ m
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| 工作5.39.217.77; s/ Y) P7 s1 ~# z# x2 T+ e$ J L
/ }5 O1 D- A# g2 y | 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇" _- I" B+ v$ e4 b. I# X
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| 淺眠期
+ C: P" `8 Y, E7 [% u公仔箱論壇 公仔箱論壇/ W+ z2 f# y5 ]. S: j4 k: f5 O
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。1 A, f! x. P4 G5 b0 _# V9 G; h
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| 凌晨1:00 ~ 2:00$ T) L3 j7 U0 ?/ C# ?
( |1 V( n$ ]7 w5 y2 y公仔箱論壇2 l4 g. Z. B( b8 F/ z+ q: i. a
| 排毒期
% E+ Z. N7 n' _/ q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) _* X6 l% F0 M& M' R6 |! k. Y$ I
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完6 y) o: K |) M$ {
( ^" U2 l$ A; m6 }% \+ O) l* b公仔箱論壇成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% b" E/ M- n. ]" c% |7 m8 C+ @, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; @" j% _% `4 c/ [! b
% _: r- F$ @ o y5.39.217.77 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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+ U/ S" N9 W( O- ]tvb now,tvbnow,bttvb | 休眠期5.39.217.775 @8 W& m. ?) d# j- t+ I
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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5 o* b6 a: Y8 Z/ G這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 I! w% J- t
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, Y/ ~8 ^5 x/ n5.39.217.77 | 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb# x% f$ X" P# Z$ \1 ?+ F
* `/ L4 h6 ?2 E6 g! X5.39.217.77* [1 d: {0 D0 H7 J/ V: t2 S
| 精華期
( N; S- t+ I/ `. Q公仔箱論壇
" V$ T& G% l( W* G9 J7 Etvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 o7 x0 b, Q9 Z
; }4 d! m+ {9 Z" G公仔箱論壇9 t) p! I$ N7 B) D5 f& r: f5 p6 X
| 中午12:00 ~ 1:001 |1 A6 J1 F* {9 w# Q8 _
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| 午休期
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/ l8 K7 t/ Y& U0 [8 z4 `8 B5.39.217.77 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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- I# o) X' _9 u( o3 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 \! R( P) `" l
| 下午2:00 ~ 3:00
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; t7 f& b7 I" Otvb now,tvbnow,bttvb
# Z$ Q6 n7 F" ^tvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！3 Y, V3 @6 Q1 D
, f8 P1 Z- m' u0 \: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 `7 N) W. g3 V% G8 G
| 下午4:00 ~ 5:00
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$ {: |6 }6 @- n1 o& C; x; Y) m | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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. ?0 M7 l5 R1 J4 u | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期
3 H6 E' I2 H i9 L* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( e) m1 j" o. U$ P' N S) e
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。, c0 i2 x8 T: S: a. A
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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; k4 q/ V" J# [* ~3 {; L8 S5.39.217.77 | 暫憩期7 _/ }0 d' H3 Q0 K
8 W6 V7 u, {- h$ b公仔箱論壇 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb2 P D$ E) r$ c+ P3 a
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可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb/ x; U. I; _: W" ?
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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