中醫認為,
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇2 k" K3 ^) e w1 A) p
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- M5 a/ ~0 E7 o* }* b& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米性平味甘,
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0 k* M" e: _, ~$ ytvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! N2 D) L: ?8 p5 z
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e! P; X- s( b$ l5 ?主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 d0 V5 P7 |4 t! b( \
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. a# R9 Z+ O: O. E5 ^5.39.217.77現代營養還分析出,
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& F% F3 O" b. Z* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J1 T* b# z% x6 z* k. Q; Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,5 Z( f0 y* g" p1 [
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可抗眼睛衰老。
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$ C! P" h3 y8 [! n' o5 }公仔箱論壇另外,研究指出,公仔箱論壇! l; j1 x* w8 T6 Z- H( r7 h
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煮玉米時間越長,
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抗衰老作用越好。
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3 ?; M8 F9 |0 N. ?3 n+ A C0 D( x/ j公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb2 g' }+ _- |7 ~, ~0 K, N
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: h" s# |- w" h7 q& Q; n( q8 ]( @tvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5.39.217.77 l2 X! D& E& L3 u2 w# G/ O
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9 i7 t$ _6 B) v: T7 i" W2 q3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
# \* p2 F8 Q' N% A% N6 z; e8 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb f3 ^2 m; L5 L, N5 w& f7 D& x
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
; o& I8 \! G& H3 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ R( f7 _5 J# `" G* H" K* g
% }2 I3 p5 r9 O6 E7 [: Y玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:5.39.217.77# U. E- x8 ?, m- T
. T) O$ _ V Z) M2 w4 D4 _9 E從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* I9 G1 b1 v5 f) q; e' u
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- M5 ~1 R; {: w4 B4 d+ xtvb now,tvbnow,bttvb其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。
8 G$ X u7 A$ Q$ W! ^# e. ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y9 P5 H1 T4 v9 A( m0 S; j7 a
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玉米的眾多功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# h. Q" ]- U8 g
4 [( X2 X( C7 p: A$ U由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H A( S0 T2 U) \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 @" r3 H( i" L3 r3 R
0 _* m8 [4 p' D' H; S; d$ B& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。/ A9 Q7 {% P a) r& @
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; Y0 R. y) u+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。/ W3 n1 @% F* V
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玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
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' Q% m. N6 Q( Ztvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S" u7 K1 C6 P, I6 Y( V9 R! \8 v2 h
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- o* t# c4 o6 {1 W: ], X- D2 M9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k2 H' }+ B; T8 l w ^5.39.217.77玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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9 d1 v7 v0 Y& n; R2 l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, m9 R1 i* ~* Z L3 }) Z& g
3.防止便秘,防止動脈硬化。5.39.217.77& u- `) q4 d" {4 }6 u. I/ E- }
4 o* D' @6 B5 ?2 e X8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ~& q* [8 m! C
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玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,
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其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
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" R! h2 h, O* c2 _7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _0 Z a, S. p, L4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 n( x0 H; e, R+ ?% `
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玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。
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1 M. y" S& x* A5 l, i9 r3 K5.有美膚,護膚功效。
. G, J7 c) u, Q3 G5 W8 d5 w7 w( C; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* F. H: F; B2 J% H- ^- y
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# `: ^7 R5 {3 }- S" v+ C0 M5.39.217.77玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb H/ Y9 k: w% i$ h% N2 `! G# R
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0 Y- L4 l2 n- z" r; w4 ztvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 ; a) c0 |) j1 S9 ?3 ~; S: v. \
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6.降糖功效。
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; i7 h" ^5 S* U/ Y* Q r- O( V, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o5 @* w) T* `& f/ G8 C玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚50~ 60克,加10倍的水,文火煎開,
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, A+ o% S8 n c1 c3 O5 h: k @: e公仔箱論壇每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
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O% M2 o; I! n- {5.39.217.777.通便功效。
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3 s% O& a5 Q! N( n; q" h6 _9 p! Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 E% I; h+ u- `/ o& v( @: v( L9 S6 s
1 s- w$ Y2 P$ M( Q, i) o1 o1 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。 5.39.217.775 d. V/ }1 Z' ^, a; j8 L5 f
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8 l# y3 G3 c3 h8 y5.39.217.77雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。
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