中醫認為，, }$ G) ~7 @6 D
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
0 S# E! u9 m4 v! L- Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
7 l- w! z5 Y+ s# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 _, k3 X S8 P* @. W1 ]) I0 V# l
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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$ V% N5 o n) r2 i8 h2 |7 A4 R D% _可抗眼睛衰老。
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2 ^* t3 b* E" g4 \% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S/ n5 x" W: X6 v; o/ ^, S7 e
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/ A) S4 Y, q" h3 I3 Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，
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抗衰老作用越好。$ ]8 o1 L9 \' p8 l
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1 b" |, G& d! g1 O/ `6 a5.39.217.77玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb; c3 ^# }5 J: `2 m- M& P" l/ k
2 ^! t$ k$ h3 h' i' n( ]0 k* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 u7 _! I- [+ D$ Z# g# f5 K
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、1 F6 ~' Q* P2 V
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! S1 U% R* e5 H+ K+ { [, c+ {. ?
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7 I- q2 ]0 H+ l& v7 I7 v5.39.217.77煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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/ Y, W2 L! |/ b5.39.217.77從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，/ q) b" G& O. j. W. Z
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
2 F/ j7 z7 Q/ y( Q* a9 n3 x$ J2 H8 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 W, N3 N* Y' a- t
# G8 S" S1 F6 ^- I! ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" D8 m, j# {- P7 O. `
: z" H" [9 x: _tvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb# ^) P* P" T7 q
7 z6 _9 y0 i9 e/ E( L: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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% b. K* P) K8 t$ \7 E! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& L* w: m a( t- M
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1.健脾益胃。5.39.217.772 L3 H; z& h: C' f6 A7 _
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w+ m( |, G- ]0 ~( w7 D2 E玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇+ q0 j/ d# r- A" z8 m+ n9 n- j( v5 l& ]
' g7 e( e5 Z9 p+ j* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 c/ Y% _& t p [& r
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) e# M( A0 o/ K* C/ S+ U8 {- z8 _( A公仔箱論壇
: o7 w) j# a; T1 ?公仔箱論壇2.抗衰老。
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' |9 m9 R& g+ x1 \( Z- x& Itvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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# i4 h7 W9 |; p! q9 A; ?5.39.217.773.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 I" S1 o6 l, N
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4 \% J% V; v4 ]! z6 g! |+ T6 z5 s5.39.217.77玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb. Q# z0 i& v0 _9 f( W# t B' r
: e/ Z, I6 f4 Z$ Z6 Z' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 |$ |" d/ s0 _' ^0 [
其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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7 N1 g" o7 v8 j& f# `) w4 h4.防癌。/ f& V5 i- j! q+ R- `
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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. w. }& A3 N7 P0 L- Etvb now,tvbnow,bttvb玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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* S; h/ v; m( R1 N( T心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇, s+ O* ?" ?- P0 j8 a7 q
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6.降糖功效。- t5 Z- R. S( c& K8 b" H
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! X- B0 {+ g: R5 N+ L7 P1 {玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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4 ^$ d2 t6 b: A/ N- w+ w7 ^% mtvb now,tvbnow,bttvb每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇* S& ^1 M) Q5 _1 _0 c9 E! r( K
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" N8 y2 C4 ^0 i8 W
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# ^- H6 g/ h3 m# c公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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