中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% c6 D: Q) S7 ?! B
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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- K- S4 _( G* B$ _# Q: |5.39.217.77有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，4 @$ K( y8 U. [8 H( l/ l* \
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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1 ?2 q( x A1 o: }玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇& ~; J1 G& m4 @& ?; |+ S
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8 U4 N4 R4 m, n* U% Y! R7 `$ T可抗眼睛衰老。
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# P2 W4 z+ j( W/ W& n& H" j U4 D另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，4 A5 H; ~1 _! Z# C
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! o1 I9 {# [, `+ n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老作用越好。, @8 f5 a A) q2 Z: I
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( X5 Y8 M* k0 E' F玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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4 g8 @! h; `& utvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇1 R/ U# h3 N8 A& M I
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb3 E6 Q( S7 ?& Q( M' C! Y8 V/ q
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4 |* W! q. P( b4 o1 J) M公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇& v5 c8 r4 U& _! |, q
5 [& J/ a- d. M n. H0 s$ R/ H3 ]從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，tvb now,tvbnow,bttvb/ `% N5 i- ~: p3 t0 p' b
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。 i* B! ]6 Y" p i
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) u7 _" }1 l. c/ s [$ o, Z
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2 @! e! X- [: {1 p$ X5.39.217.771.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y S7 y$ ?3 k: ~
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 T! M' o9 |9 H! T. e h4 e2 h
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2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 X; Q+ A9 P6 g4 r
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7 L. i0 C" r. c" e公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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$ G+ n+ E5 m2 }' S7 g6 M3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 `9 u8 b) f3 @5.39.217.773.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 C2 T' Y! O s
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$ l4 ]! h6 e( z; b& ^$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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7 H5 Q' T1 N" q. i5 J# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.防癌。5.39.217.770 { l M! V5 H& [# s2 k2 L; y7 l) h
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% D6 _, Z0 e( F
! t- w( I' [' Z2 O1 w- h j" ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb# H! }6 s- u1 T$ j
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! }. }- ^* N7 i! c+ w gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l% ^) w+ Z1 A' i ^, Wtvb now,tvbnow,bttvb5.有美膚,護膚功效。
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% c1 f9 e: I8 T+ Q. K8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% H/ N2 e0 v9 W. `5 T* A$ Y9 R
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6.降糖功效。; u9 `9 j# D3 \8 ^9 X
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! v( o5 Q8 }; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V# y4 ^' t1 y c* u2 ~$ D2 d- c
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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, h, M5 R6 A7 v: ^) U; W7 I" ~5.39.217.77玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 5.39.217.775 Z R& W9 ]. O# z
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.77; m0 p! o- V& S6 ^& O: U
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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