[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇- K1 s( V- l( `. ~8 j/ {! T7 i3 F0 Y

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# f, k5 {/ _3 H' W能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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3 Y" ~- h( Y8 ^% d; H3 m香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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8 p" k4 E# y) V# W公仔箱論壇 公仔箱論壇8 R4 |  r- L& a

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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* t  {$ X% ]. c. z; H, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇/ V3 t6 H& o/ R" W+ a1 D) L 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? : p) Z: n' k) F5 _! K2 B5 Q1 [; f   M% X9 Y- |9 v" Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; R7 ^" p1 L! W5 L' L* w 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 {* w% S, I# o2 S% F1 E & F6 L/ }% Q  e% `- Z 1 L/ l# f9 N1 ?% j+ Q. o2 L4 y5.39.217.77 - P* w+ S' s$ m& A" X( i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' M' E7 T2 r5 _/ m- N * O9 I% u$ E5 t+ O  z8 G. b, Z) Z5.39.217.77 % ~; E# c/ _% N30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. L. p! d, y * Y* i/ G  @7 i, _! \# _6 z5.39.217.77 4 w" a; c4 E2 x9 \2 b/ e/ m- [公仔箱論壇 ' w7 V' V3 w6 P" Z9 a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N9 \, G( U  ~4 S 4 ?+ `) u; a4 |2 i* a5 W, M9 \公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( f+ c8 E+ {7 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 C5 [) ?. X/ L 公仔箱論壇7 M; W  d: i; Y6 b  ?! Z$ l 4 ^4 [! t$ ~6 G( v. {tvb now,tvbnow,bttvb 1 ?+ s0 x# W& }$ Z" H5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 V- H- x; @$ ]/ G* H 8 O" _1 n0 J  L- y: A$ Atvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 # X2 w- z2 f9 V8 O0 o5 N/ w, {5.39.217.77色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨" n' c+ u. b4 U( b+ F$ Y 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇' o" Q) W! N7 R2 t ) y  t1 ~5 j* otvb now,tvbnow,bttvb ( u7 R7 q$ s0 C: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 B& U: A" L. m& ~3 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* g! Y4 A% p7 d; g; B8 ^! Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ c7 P% s% [0 i0 b  C1 l8 k 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 4 l* |/ E( s, M; |( atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* q' S; ?8 V5 ^5 K7 n 1 Q1 P3 A( A3 u4 d: a6 ~5.39.217.77醫師與保健專家建議：5.39.217.77& G' y; q3 W' T 7 t% r4 A# e6 ]# a2 A2 W7 u公仔箱論壇 0 F6 l) ], ~/ E2 N1 ]" ~9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" j# I# m7 g( a/ \9 j0 X 0 ]/ Y7 ~6 A6 T9 ~/ E- utvb now,tvbnow,bttvb 4 H2 K5 _% R: \  F+ h$ [2 _% X+ o( I tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ k8 V+ r. T: P8 s 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 9 o4 A, K' L9 z5.39.217.77 + b: T- U1 H$ C- U) |$ F  D" R2 q公仔箱論壇# d0 N2 V, g, @ / d! g9 R. `$ J' Z: { " Z0 a: E" |! F) a. m, g5 b5 M 3 t2 \/ R( h; G/ R6 [; [3 I5.39.217.77公仔箱論壇) w1 ~+ L9 \2 Z5 [ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇) }& E  l1 J7 q- R) W   O/ S$ f: d; n0 X/ z9 f公仔箱論壇" V7 h8 y7 f# ?1 v2 L5 \2 `! y / {: u& m1 w4 n: ]! e2 J) P& f# N% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, u, l" y8 w' [ tvb now,tvbnow,bttvb* e. J  D" Y4 _ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 ^0 U& h9 U+ {! }" m . Y& |( [. ]8 e) k# W; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 G: ]. P. h9 {8 K公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。# ^5 O# g4 a' s& S0 H6 g4 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, Y- B7 q: a ' H- w! K4 b4 {* m8 n9 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q8 D/ W- |7 N; s6 }4 t ' E! {/ I! d8 w) K! l- S " W! w5 V/ |" i! l3 V  @$ d% {; z平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( _# v7 w! l! Z$ M/ v ! ]" G* [8 C2 C! T tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; M- T7 P, g, f( g7 ] $ {& _8 \% l0 U 5.39.217.77; z9 o) a) R4 D- e# w8 |/ F' L  D 5 q# h- A& G! v" R6 N0 i 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。7 z' @; y+ o) P* q& o0 b6 v5 Z& l 4 }' F6 T9 ?/ } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! O5 d4 Q) f/ m ' z9 t2 e% U, x% d8 s$ c * |6 a9 }' h7 Y) m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 m# i, Y; ]' ~" p3 B 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.770 k2 q) B! _6 H+ W 2 ?4 l( `% q: ~$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ x# D. t! T0 d% k4 p0 e* Q * q/ r# L% ?7 q: b* k+ _/ b, ~5.39.217.77 ! [# m' k# w2 ^% X% b" a" [ * q- q( [5 D* l$ ^4 y$ @公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。1 u5 A0 N, n: J' ]3 R: F. y tvb now,tvbnow,bttvb) b0 k# [( T% a3 | 3 b! h2 D& _# {3 q# ?$ E' ?; S* f% c7 ~2 Q$ [8 e6 y3 B' a " C7 @0 C+ r% Y公仔箱論壇 7 k! S, Z9 V( L3 k公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： + x2 H6 W* b7 m7 }; C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! P2 ^; _6 t2 W' l ( X! n9 W# f* r+ A3 g3 u7 X( Q* i 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb8 O; c6 Q) J5 \! } - k% w& I5 {+ Y3 R公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 & b* V$ I4 {5 ]7 O3 K$ M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# J, |4 J# P% Y- `0 l5 s 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 # ]& T5 }9 ?: x5 B6 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 N: R+ r) E' }% o. L 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 9 n" Z: d' M( Vtvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ; d+ A/ o: z2 s! y5.39.217.77水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! [+ d0 y3 _" J公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb) \$ S; O+ m& [8 y4 r& ^  `4 { 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.77* [' v0 {. n' H0 K' t/ x0 L ' f; _2 N3 X! z* |. h9 A3 itvb now,tvbnow,bttvb $ e" G0 I6 P: T* ~8 l公仔箱論壇 ! I5 l+ o3 h7 J- z6 f; otvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。  ^, U0 X- k( ?* } * h) [, r9 `4 v; K% A" K1 M " [- _( o2 F6 O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * x3 B: _+ ]  F菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% g6 W0 t  A& b& g % C3 C* }) u& |6 Z# [3 d 1 J3 k+ C7 ]7 Y& w ; U3 N5 }' _) T* m6 S; A3 S7 u 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 5 t. u; K5 X" R0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m* D; I$ u' U/ f( n5 E4 ~ 公仔箱論壇; h! H. c7 D$ D: S7 t. _) G1 ~" s 6 W' }9 _# [& d% V0 g$ E花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 2 F. D' [. b3 _, ^4 T+ D  ?  ?; V9 H, D公仔箱論壇 3 C" ?1 E6 D$ r9 b$ H- f) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; C3 C8 `0 A  X: y  w6 T& d% g3 u1 E ( b" [: a, A' n( p0 S, V; r燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ @% a! j5 w) g 8 A' w' V( m6 z* n! \ 4 K7 ?" E0 b/ d! k公仔箱論壇 $ ~% A, R8 C3 S5.39.217.77藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 * S7 r4 F- |! j4 N5.39.217.778 h0 A  l; i  b( g4 J) T " i' z% r# p5 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y, [$ g7 W0 H" {' P 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 # o8 W) d% v6 K+ n5.39.217.774 t( d, _6 V; E$ C 公仔箱論壇& \/ J* I3 W* a/ a1 y; f: y tvb now,tvbnow,bttvb( ?' J, k: @3 L2 X( l1 r 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 / E( E  e5 G. k1 L* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; `. m# N* \! S. r  M tvb now,tvbnow,bttvb  q  w1 a& t. `- d  H  l " \1 N3 K# |5 K" i' y) s% F9 X! o/ f紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 N5 U5 R/ Y, F& u/ |1 p 0 l" K% `: ?& d4 w$ e) a公仔箱論壇5.39.217.771 M* u* n- h, O' d' L # y# K+ x9 \4 ?) p5.39.217.77* p% k, O+ B5 k1 [4 e( s4 t* | 8 o, Y8 _) F, v% _tvb now,tvbnow,bttvb. i, p, _, x( m8 M: {& t% B# X/ k ) b1 n: c3 K$ j8 q- o( \tvb now,tvbnow,bttvb) P# F( s/ k/ L 5 B. V: W( M4 G6 v" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 L; w- z  X3 r: @( {& A5 [9 h* d ( |8 X& [9 l, i; J+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . D9 M) H$ r# n. B: x) V, L. u4 m2 o- U ' t: t2 D) G' Q- x4 a! z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' D2 \+ x& ~2 z7 Atvb now,tvbnow,bttvb