[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇4 O5 ~/ s6 E/ V# X( K* x' _5 }

0 Z& w0 p% }1 _' b1 s0 u9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* `. g6 U! h5 q# f3 m* J6 a
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。+ `/ Y' e5 u$ R. X/ p1 Y) _5 c! g
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77: q- R" L" u" v$ u* I8 N% C3 G

$ d3 n4 ?! p, W, Y3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 X4 U- }9 x0 X( q6 z
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- s. `8 g" D  v) u( P& E+ y公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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" F8 v* D' z5 z4 V* ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------请再往下仔细看- I6 g3 D) H" E# z# j4 U8 x" E

+ z2 F+ V) _' K: L4 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* u0 r+ [" Z" g9 c* s% l

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* u/ Z$ n$ J( x7 k. @. `* s 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 5 C/ m2 Q! T! Y5 H5 q6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, \* n4 K$ F6 { $ t9 w1 T4 K2 W% d血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。& w1 E$ B7 m- {+ K / t3 J. _$ Z& O7 }/ V. E tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 P" D% R4 h( R$ |) M tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 R+ {. m5 s) O0 L3 u+ Q* e' v) O , r) j  M" H3 W5 j1 s 3 H" C1 S: P7 H& y  i5.39.217.77 / D3 a2 y9 p" k7 E* \/ J2 I4 mtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T  q( }8 l4 ~4 }3 s 1 l& A* ~1 z, o1 m$ H3 u公仔箱論壇 8 U! T9 j8 e+ `* G0 @公仔箱論壇 / [+ \. e, M8 y& ]* k, C8 l7 ^ tvb now,tvbnow,bttvb# z4 b  _* |" ?: Q $ d3 r5 ?5 Z2 M, L9 d公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ( z8 r9 [+ q" o  J& U5 v+ n7 ?$ D5.39.217.77 6 }" d3 X3 r7 I! `- s公仔箱論壇# H# G0 _5 g7 W! _ ; A! X" {# P3 U' k0 v9 a' H 4 u8 @: _+ M6 d& h1 B9 Y7 _9 \ tvb now,tvbnow,bttvb* y+ _/ R9 s0 v( e9 o 0 l0 t3 x; g$ ~9 c7 gtvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 7 C) J+ m4 u4 ?色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 / c* h2 [2 m4 [5.39.217.77於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 N8 G5 t8 {0 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P6 t6 X% I( l' ^7 w% \ 5.39.217.777 b( P  Z; c% l4 L   u2 P0 f) q7 F. F  J3 f; g- m8 ` # c" ?; l% t3 S8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" L$ Z2 Y8 A  J$ M  _ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？* b. M1 @: Y! k 5 h- O( }5 O( |" g6 ~公仔箱論壇公仔箱論壇3 `7 y5 h8 b7 p' |/ T: q+ a 醫師與保健專家建議：$ k. r- ^- Q/ N, k* @& C + K; \& ?! F7 M+ Z# k  u6 b5.39.217.775.39.217.77# A% D- C0 R6 {$ g, U ' G& F3 [7 i7 a) n( P! [- n$ ]$ x/ o : `( s. j2 \- d% M$ J" j" c tvb now,tvbnow,bttvb+ z( R$ W: Z( ^ 1 h/ Z4 a# m7 {0 W2 A5 A/ E 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。6 T" M! t8 c* z* Q   b. z5 C- n6 ?& w6 n! Mtvb now,tvbnow,bttvb 5 }2 x8 O4 S! u+ z$ a$ Y( e; f4 O0 g7 {8 U- m* L) {- v & ]! O7 o9 p2 R! q" G; `5.39.217.77 5.39.217.77% m5 x- _  O, L: k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 y1 Z0 X6 y$ T$ j4 h1 C4 Q& P 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 & y# }9 @2 u6 v2 r0 l0 O* S0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 _) ?# @+ r: C8 M tvb now,tvbnow,bttvb& a/ O- ?7 P7 ?% V7 ~ ( q7 Z1 u, E+ a* J6 s, J0 {   m( v6 S& y. X6 x1 Y- ytvb now,tvbnow,bttvb ! c, o/ G5 k! |  P為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 8 \4 e9 C' i9 a% A' L% Y# G* S6 w, w5.39.217.77 . P; C0 }9 P9 |, N, d1 o0 y公仔箱論壇 1 P+ P* a) R9 |7 J4 M* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ( @3 u! U$ R$ G! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & U# D; N+ [' D1 l1 h" T% ~6 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  y/ X4 m0 n, Y; P# f7 H 1 f- i( A) i3 H4 X" F$ d 7 r: }0 g+ \! I5 R  D5 W5 [( j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb " O& m* B) b, ~7 Z# H平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ( e6 e) T  b# m3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % a* k* t# j4 u: z: l, I/ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Y' v/ S( @/ g$ E 9 k" N! M7 s. u' Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) R; t8 _  p, ~7 _7 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ L6 [9 S) O( c* Z! q 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇! c. k( Y% V- {8 w# {7 b * x1 `0 K  J) Q5.39.217.77; R" |7 n" m) A 3 J! x& \" P3 |  W5 ~% dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: o, ^) {6 i, u; C; N6 C1 _- g 7 j% R3 e9 M9 W+ l0 Y, ltvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 9 ]6 m# l; q% L ' O" S( K0 g  s- I! ^- Q& o . L& ~+ r4 _/ y0 H0 ?7 `* X+ G+ A- Z6 O2 W" I/ H( | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 x' n) e7 v$ f- y# w- u 5.39.217.77/ y4 _+ c5 A) L0 x& \ 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 6 b# g- ?0 U1 c2 x% G9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 g( z: t$ z4 e) Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, J! q% B4 U; @) I4 B; m0 w. Z : T- e  c: i$ o" u: Atvb now,tvbnow,bttvb + g( s" L5 j% ^0 k; Z4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 K3 A" a/ g/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： ) A, Q! l7 U6 x0 w( j0 @' [8 N- [tvb now,tvbnow,bttvb( o) f" W) I: Q& z9 n/ j& T- V " C$ A6 i4 ?6 @9 y) x+ {; x5.39.217.77# U8 e2 E% P5 x% @3 \ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。$ g2 P9 \- `! @1 ?, M2 S + V* F# {1 }/ A) H  U' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 4 w' t  d/ b  v) z6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 @  R) m- l' j  r: p公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 - Q) Z/ [5 c5 l! ?% E5.39.217.77 " {& q: l5 e. R4 w) s1 @5 | 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 0 Q( v( C- L, ^4 z7 atvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 6 N. ?3 N1 @, b  L  B2 k水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ t" h& ^0 I$ L; [# \ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb, ^/ T/ e( \: t/ X. p: ~ 時代雜誌建議10 大營養食品：   F% ]' h+ y/ E, C! Htvb now,tvbnow,bttvb 4 c3 i3 q, n+ b* a) @ * k* ?! c! V7 P3 v- h. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ I: Q- U5 I# W* z 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。6 `2 B: s$ {" t! j6 l- A tvb now,tvbnow,bttvb; r& {! `3 d/ D/ W9 X4 x 5.39.217.77$ @6 g- ~" I; G) }: U5 E 公仔箱論壇3 p  i  P; \. k6 E; a8 F7 @- @. t. H 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ }2 M: T! E: I5 n 6 W( s4 s. X6 H. d8 |) X; y/ o 1 y5 E# X" r* c, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( L# f, v& Q6 M) M( D5 T3 u6 g 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77: b4 y, Y* N- h& A$ i/ j2 C* K+ x & A( J1 r8 h  n2 x  y  X1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 s5 m. n7 a% W0 M( X0 B公仔箱論壇 ; W) J* v. s8 Y9 Q" C6 U公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 / l) Q/ U7 e- T# v / f2 }4 ~- x2 w; F, Otvb now,tvbnow,bttvb: v4 O, y1 p8 X7 }- W# N: u 5.39.217.77( |: h0 [4 m6 I3 {  [ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , e0 J+ C& V; T" k 8 Q& l# U) J3 U; l  g 2 G8 _# i4 D1 o" q% R& I5 B5.39.217.77 8 [) v0 {) z& t1 @% ltvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 ^" ?0 W! ^& T 公仔箱論壇& Z. t0 Z8 ]$ I; j" X 5.39.217.774 ~; [, d8 m# k- z" d( q: q 公仔箱論壇+ |: k) g- g% N 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ( R9 m% y& p5 l( p1 Q5 e- h+ X - ^* [: s+ N: V9 ` / C$ Z+ V' _1 t; x  N& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + q5 T2 M/ w" D8 c. V" n( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 . y/ `" j, j1 b6 P- {  i( N   c& f# K% ^. T1 y/ x! G, q5.39.217.77 , R& Q& F% [4 X6 u1 Z7 j公仔箱論壇) D* p& T7 X7 h. X! e% n6 D9 x 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 $ A" h+ N% n0 d; [8 @2 f7 G公仔箱論壇 $ x6 D: c# y( t' j4 X1 f " n' j, [  r/ {8 @. T' Atvb now,tvbnow,bttvb$ [& S& k5 e. e $ @, w% Q9 W* c8 H% \8 ~; {5.39.217.77 : j/ g9 X, @! c8 M8 F9 u+ e6 Y$ wtvb now,tvbnow,bttvb # |) s1 |/ }! B$ K% l) k( U, A; D5.39.217.77 7 H: u* R/ v$ k% G9 S6 l + l( m) \% V' Stvb now,tvbnow,bttvb9 D4 Q, Z1 V3 c9 _0 L ! E5 V, l4 L# L2 a- _! B6 @2 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 C: `3 ]* }/ B6 s 5.39.217.777 L0 b$ B2 E  q  |5 k + \4 F& p8 [9 V6 E, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( I) T% A( Z, J7 X. ]1 p; Q% x9 L- G$ ^% Z. w4 j