[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
5 w+ j! s* R9 R1 x2 ~% A  R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 e3 N0 S+ m7 i" d! ^

) R# a0 x4 w% @& s公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇$ K9 z. ^& C6 T  N8 ^
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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) ^3 T  h' @, J6 T, q3 D5.39.217.775.39.217.77& A, p: }0 G4 X1 `  W3 k7 R7 A$ }2 N
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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# v! T: t0 g+ g7 x3 R; Ttvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看5.39.217.77+ q3 P6 B9 z7 Q5 J4 k. n( x% D

8 n0 e8 V- B7 w, v7 o2 G" Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 c' c) K& ]7 u( K1 m4 I4 W

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; X0 a9 T" F) e+ ]8 W5.39.217.77為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? - [7 x* o$ S% B  @9 t& b5.39.217.77 9 c$ e; B  z# J- ]9 r' Q/ l' i7 k ' h* p4 v# m2 J0 ntvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb, t8 S$ l0 D5 P/ C( K0 h8 C! F ' F& @0 Y- y' q; X# Y4 K- [4 j 0 H" l: U) B4 i2 H/ D+ N, s" R4 L# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& q, W/ q6 Q 9 X4 X1 {/ A% }3 A5 S; m% a tvb now,tvbnow,bttvb4 A0 L" q* d7 ~4 n6 j$ G * `" W0 Z7 a2 h: [4 o8 Z! A( S8 l+ k5.39.217.7730 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 0 h: H/ L4 s1 g9 L. X* W+ Etvb now,tvbnow,bttvb 2 {( g4 U* s3 m8 L5 A9 T6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 E( c  ^) |' j# p1 i+ D0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 i; X* T0 g, o2 \2 m! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: M/ X: u. I# Z . B# N5 |$ C. ~+ G2 d2 w3 V據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb. a0 G0 i) z% X ! q2 P$ Z: X8 c+ L  W6 p1 z0 w; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 q8 _6 c# @8 |5 U( C) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ R9 t) u: g4 {8 u 公仔箱論壇; P6 }4 \1 J3 h. k: ?; v 公仔箱論壇: ]3 i5 A9 Y6 [8 v1 a6 {3 Q ' F! e" F8 f2 K) ~0 o 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無0 o0 w* `3 ~& G 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 \$ K# P) k4 S/ h) g/ d. z 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ! M0 r- c+ C6 M5 G5 N) {( R4 f公仔箱論壇 * ]5 D/ i4 G( n) {' e  |4 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 J; P1 }4 m* c; r- V tvb now,tvbnow,bttvb! _- w0 C' E9 y$ H- O. n$ n 公仔箱論壇0 K9 i1 N) Y% m5 r2 u & t  T* S) `/ O7 F4 Y4 G: x$ L公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 2 x' f' P- J6 J6 h3 S公仔箱論壇 9 @! {* L4 G7 \0 _' D. K9 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 f7 Y8 m0 w: x6 {9 h5 W 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ p' \  P' W8 j 5 ]3 f* n: t3 V2 r3 e+ X 0 z: }7 u( I' M  m' O5.39.217.77 0 Z0 U1 L9 u5 r5.39.217.77: [: w7 N, C4 ]) r2 j" b ( z! w; t# [4 j9 g+ c- m* ]- ntvb now,tvbnow,bttvb7 T5 \$ R5 ^6 T! }+ w0 N) J5 S& _7 w 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 7 z" I. J6 O$ d" i; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ B3 a4 L) n) I# @* { 0 c& F8 F  T0 g1 b8 Q( I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 Y  r3 L  k$ l5 G) \ 9 k  H# }' d/ e, b5.39.217.77 / O8 W1 M* c: D/ H) p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e( a/ j6 _8 T4 x1 @ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 2 s, K1 Y: u- X4 K) x; q! G5.39.217.77 - ^9 j& _& s5 h# @& c * E) m6 f+ k$ U 9 N) w, z3 n6 w: k) y" |, c9 C  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 Z7 v+ T! e, |0 H$ C" A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' p$ z! C: {) |$ g; t 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * `0 k1 }7 V6 {! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( }4 J% Z, w1 s 1 A$ m$ Y. k, X9 M有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 # z" R6 _" q% | ! D9 u$ F; B- n; }' {7 ~2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ s9 j7 b# N  ? 5.39.217.776 j9 `2 K6 d$ N ; l- V. d' A# c2 w5.39.217.77 % ]  L$ u- I# {3 @: O& htvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ( v. j* O' ]6 y& {% ] + F7 G( L3 r! \) p2 y6 Atvb now,tvbnow,bttvb9 P$ L- Z0 r/ ?0 } ! g- j6 M8 A4 \# M4 ?, u5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ w& e/ r$ o% x, T, y4 l 5.39.217.77! W5 r% p* b7 d" U% p% Z0 H 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 + I" y5 I6 ]* b5.39.217.77 9 R* L# [3 X6 S+ o) f! I公仔箱論壇7 i5 A$ U2 E% j. a* J5 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O3 s0 p9 M: G% G: a8 w: d% F tvb now,tvbnow,bttvb2 u; a& ^8 l9 H" q " \; G7 [5 \% F" p" m7 o2 D; r4 v 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& q+ O6 R% m- ~6 m $ D- k0 S7 j' Itvb now,tvbnow,bttvb' ?( Y0 [7 D, |. x) P5 `/ g9 D4 l ' f. {/ r) m0 }3 n& X6 e $ Y1 ~( R. s9 H  k* `) Y$ {5.39.217.77* y) S8 b- G, k 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 1 Q7 {5 P! ^( Q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E. Q6 k" Q& D; A3 i5 c( B" D. C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 `: W/ s/ m# e' P+ C 5.39.217.77; i! S5 R1 ?, c4 m/ V/ H 2 Z& h" Q7 p3 }: o; e% \5 m& X5 d 8 c2 y% }4 t( m9 K7 q. z" d. n公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： 3 a' \; a2 M' t, z5 F公仔箱論壇 / g4 Z7 [! y  B  P( A2 E 1 Z% A+ D& G! W( E) p8 r* Q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A1 p. ^$ ^; u+ Y 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 . A4 v) }$ _+ ~! A  ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ?; q& C& i+ X1 e. z/ U 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。( Z# f! }) p- U2 ~1 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 N3 \0 v& y" W* R, o- X! {1 t 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。3 H5 v- D8 X2 g2 l 6 {6 i9 B9 O5 n8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - T: v$ b  r7 v  p5.39.217.77 清熱解渴：鳳梨中含有85％ . K- ~, y) J5 L5.39.217.77水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 " y- ]* I! }4 {7 E9 ]! X公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 $ |3 \7 b( Q( l& j 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! U6 t$ R( {7 D 6 C7 \% ^! o, @( o: M6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 l* W: j$ ~6 |+ K5.39.217.77 . z# ~6 Y/ f; \7 O5.39.217.77番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: _' n! N  b6 A9 C tvb now,tvbnow,bttvb: C* t* R. U# l" i # |+ N9 o' h: n& I' ~" i  J# W5.39.217.77 ' N# u5 G6 W/ {1 n3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 N8 d7 M( k( b& A 5.39.217.777 Y& a, {& m; O7 g+ P% g 公仔箱論壇6 O3 x1 d) A3 r2 ]5 N 5.39.217.77" p1 ]- c* W1 i5 J' Q/ g! r; m 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 $ x7 y* E$ w5 ]) y4 M 1 C7 d3 D& d/ }) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * E, ~- I# [6 s2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 D9 J6 ^9 {" _. ^! {9 d  [5.39.217.77花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 . G" H! C) a. B% r& h+ \1 t ! T$ {* a: [; r/ K公仔箱論壇 ; d) e/ F8 I( }: Stvb now,tvbnow,bttvb; C/ W' L; x3 w8 j* |) \ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 U( V  L' U" s) [: t5 k1 O( f 4 }# K7 t. m5 s' o# Y1 S6 ^# V3 ~, a3 H 6 k$ ~) Q0 N& P: a. Z 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 6 ]* Z; t) U% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 _& ^0 m- i% r/ j + `# M$ ?8 I! g+ \& u公仔箱論壇7 E+ R+ `; V+ p+ a9 H 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb" _# |2 X5 x) G # @2 J# S; V% Q( C3 f5.39.217.77公仔箱論壇; j: h7 r7 B  D  \' } 公仔箱論壇0 _7 _, A# ~7 Z9 d# \ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。1 j1 l' `7 o! h. \; g) V 6 ?+ |; f' K, b0 C. W6 ?* v 1 \& t8 k5 z7 ?6 m$ c/ V, i$ `! L5.39.217.77 * r5 G8 a- G& V! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T* G3 @: w1 k! H) v* {" n$ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E! E# k0 @7 {% n4 W2 U5 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \: z" M8 t! i tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 P! w6 g0 |- h) E( ?1 v tvb now,tvbnow,bttvb6 B+ E; F9 `  Z2 @) @; T6 J7 q9 i * U" c4 ]6 P1 t6 V7 m4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 ?4 x- \2 q/ W9 L5 x $ y) f& z2 g, u* P6 b4 l$ D. f4 i3 o' |) F 5.39.217.770 _' a7 m9 h2 a: J; N 3 Z! s, ?, K2 ~/ G4 xtvb now,tvbnow,bttvb9 [$ C+ U! _! M' L" T: s( A 8 Y# n4 s! m. p1 p" o5.39.217.77$ y" z! p# l# o9 { 公仔箱論壇) S+ ?& W# B" |/ W' ` 公仔箱論壇" ~( j( k% j9 g% x6 U0 T' i