[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉; Q* ]. l7 Y: R& T) A; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 M& n) D* K& y% [& A0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 c/ H# y7 Q2 ]- s5 ?) |/ n; p3 g
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77; R2 n/ O# `: U* C& L# d; G

) t& z0 s4 f! y, v  I# d- v6 S% Y5.39.217.77公仔箱論壇+ c1 W3 e, L" L3 I- h
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb+ V7 t  @& ]  {5 c. c% V6 l  F' e
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( N6 q( ~9 M6 L* A7 o! n7 _6 [, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77+ J6 p+ B) h# H8 G, ?0 B7 I% h
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8 h6 y& {. J3 D7 G1 a% Xtvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.77- j8 y' }2 J+ m
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公仔箱論壇9 B0 Q) s8 t6 j4 s+ y 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? % j9 g2 C2 J8 x 3 Z) [2 I( X$ g- |" C公仔箱論壇 - l$ I2 ~4 Y+ r, ~) p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 & u$ V; F  u! g$ i9 F  q' P  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 `. u- ]& S. ^( U1 ]# j' e / F# k: K0 a. n) \, e" {/ gtvb now,tvbnow,bttvb+ \( _4 ]8 s: ]/ Y; p : L: E6 v1 f- S' e$ E. V 7 ?9 U! E# P8 U( j2 @. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" |/ D/ F! B$ c- ~( R 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 1 Q$ G( B& U- x1 W  j4 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ M+ Y* x# h, O9 ]3 r5 s 公仔箱論壇3 m: h5 i+ N2 F- P- @! W7 }& b / T: e  q& @& h# V: K- d ' h, n8 M' `4 g# g0 D公仔箱論壇公仔箱論壇, @8 B  @; _. z 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 : k5 M" D0 [5 i8 q- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 q# i" F  V4 F  {( s" I9 J' ~8 ^ , Q$ B) \2 o# F8 c% Z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  O8 s' t: g* I# s1 {; ]8 n + ~7 |8 j6 y& P& B6 H9 ] 3 c+ K8 T  z7 P" g5 c! @0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [' Q# c0 z3 G& e公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無% ?. M8 m5 W; k) ]6 O6 c 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.779 }/ O2 O8 w3 z/ D. e* r" W 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.770 m8 ~5 a1 m2 A" L/ H ( Y# I& S: X# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ ?" h5 ~' M ; X. G/ t7 q! [7 x& j+ ?3 H: r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k8 S. k. D; {" n% x$ Y5 v tvb now,tvbnow,bttvb3 G5 Q) s( k! _( Z  H2 s 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 7 a; Z& b. n' j( w! e0 K4 E5 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) K: b: t6 u  c: R1 R/ |( x 7 q, Y# H, _0 H醫師與保健專家建議：公仔箱論壇) l7 x) C: O3 @9 H$ n) O: j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, m) v( X1 @5 @8 y( b tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 `" Q- d4 R. |2 n + D; U- Y  {# _; k! O) ^. }5 jtvb now,tvbnow,bttvb : N5 b6 b% q3 C0 T- \tvb now,tvbnow,bttvb ! M/ Q/ C! z+ I! v5.39.217.77公仔箱論壇1 R0 s* w* |  B$ ^+ |" Q 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。0 H7 ~. X3 ~' E; L* X / i- L6 U  N: N# c: s6 Q- E, k9 J' q 2 `2 Z, ~( K. ?  l; W: ^公仔箱論壇 4 q3 W0 }9 A5 R4 w$ \1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   z- L! C* j  R( ttvb now,tvbnow,bttvb $ ]( N: u3 A- d) y2 [7 |5.39.217.77 + j1 d" x4 w8 U& c8 ]世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; [: e* O: K( E% g% U+ h , [6 \: B0 i' x' `公仔箱論壇5.39.217.774 W/ k, T9 k" K  U: ~ 5 V! n( f" X& I: e. }/ E0 P. `3 w * `! r. X1 B' s6 N8 v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* F0 `/ L1 u& l8 \9 C. j 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 7 `2 i" T% b+ ztvb now,tvbnow,bttvb 2 C" e5 l" M7 ]; k5 T, O5 o. e5.39.217.772 l7 H6 P8 w: `. V6 p 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 + N2 B' |% M/ { 3 l6 `8 i% z$ H% t+ O4 T: G公仔箱論壇公仔箱論壇/ {; c. H/ L3 Y3 P6 p * r% {5 U, t6 _' A( V& {# R 公仔箱論壇, P- V7 L. O1 f # X3 R6 W! O; u$ _  i; R1 N平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ) J* b7 _7 A/ Q) x2 E公仔箱論壇 3 C' j  S9 j& s5 U6 c9 D! K* ? $ y& F. c. e4 W+ ^0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 ^- `1 S* G+ q# z 5 G% t) X# S# G2 e: Z" ^ 9 Q8 Z9 @9 c  ~( U/ E9 Mtvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb% |# X% i0 _, ]6 E. b) f) V- M . j8 g2 h. ~& `公仔箱論壇 7 T7 r4 K0 Q$ H1 j ! ?+ k6 X9 X. _8 l1 K6 Y2 U2 Y0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77$ k& g9 p- Y  P ; V  l! \9 z9 k3 R3 atvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。/ f# e7 m8 a4 `0 m* T2 s, R. J 5 C6 U4 m0 a7 X% { ' U" H2 F( f; [) }$ _& s" G公仔箱論壇& B5 R4 F! R, c- @3 r. {+ C: k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' {; k2 ~/ z6 ]: w0 G 0 z- a8 l* D0 o* i' @4 D% b( m( H; u( z公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 0 Y% Z- o# M  l8 m/ l# Z 4 u5 @% [) R4 k) U( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + W7 P( V: N8 |8 W% l! Q! ]4 H9 ^1 F7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 B3 r  a8 t# O! K' |   n; j7 z" }  Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( T5 Z) g( t  s0 N: D- c 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇6 T% z0 G3 J9 V; |) B( p ' S5 n2 g" k0 P公仔箱論壇+ l  w9 s( |4 d* e0 r5 o2 I , r* n2 R& m! M2 d; n( X+ \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 K. L/ L/ v/ @" F$ |: ~( w 9 {, P3 R( j( s. w+ u. Q- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 7 I1 Y4 M8 C! i: L- r % z; I# ~0 n+ K5 |2 q 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5.39.217.77* e( X0 S* k6 A% w% b' l9 V 9 a. Q2 ]) |% @ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 2 h8 C$ M2 z/ H 清熱解渴：鳳梨中含有85％   r$ `5 o. h1 j6 L水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。2 S. |" x% `, o" I  x 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ; M3 I" R0 |6 c+ C8 ?" i9 y: W- l5.39.217.77 時代雜誌建議10 大營養食品：) Q# a4 u, @$ m2 [ " @' l* ]; L0 u) I; Y! g" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 N1 ?5 L2 l0 z" `! Q5.39.217.775.39.217.77% c9 ?$ `6 r/ ^  c% }  ^" k 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 4 A/ e) s: L9 ~4 }; G$ |% ?公仔箱論壇3 _' _  K4 F* T, L) }' `- y 3 L. L7 t3 S7 [& d 5 t- y- X2 ~1 _1 a2 G8 H% z& R5.39.217.77菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。9 V3 _# H8 G0 H5 B- {7 t 0 t% G2 o5 {/ @& _( e* ]2 n5.39.217.77* B8 s, C3 g$ [. P; m6 o 4 D  W1 w# W+ A公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。$ C& B2 N* N5 E/ r; ^3 g/ w* t ) w7 a0 x- G% I9 z  ]) W  ?% B( B; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 b+ C5 ]! d2 _- R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: q1 D! ^3 q" `0 g+ C! \; ? 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 5 O4 q' u0 E& M1 z2 y6 ^, z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ o/ s" `" S+ b2 i0 o tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 M3 H5 o* L tvb now,tvbnow,bttvb( M; Y7 l, j5 q3 ]9 Z2 X/ s2 A 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.77& ^# S6 l- S$ a" Q 公仔箱論壇4 P7 V% d. _1 U* c0 ]4 C! b 5 w$ f: i- K8 w' k7 s* |' @  S5 C1 j0 atvb now,tvbnow,bttvb # [/ e8 m8 Y: o5 Q+ |4 ^公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 , b: S: u/ S: f: g, L6 e* K" Q公仔箱論壇 % W+ R  R8 [: Q( |- p/ G2 M ; v# a0 @. O- f, [% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) ~  G- f6 } 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ' H/ l0 v5 Y& k. p# Z) _5.39.217.773 d, G4 e8 a, \, [3 K , S8 u8 d( u2 o 7 m7 P5 C; p, }7 T 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 * M5 ]% C% T4 _5 D0 ~/ s ' |7 D' t& w7 n1 `1 A: S" r+ n7 C5.39.217.77* ^+ [  e+ S3 K5 [ ( N3 N1 t, ^2 }, Y7 ^, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 / R+ {' J4 l2 ?  Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! z4 |7 F7 ?! i, F tvb now,tvbnow,bttvb' f- l) k. }' g  \ 2 _( Y  ?) C9 {+ E; Z, y 公仔箱論壇6 e* _7 k  @; H. S 5.39.217.778 N9 d7 ^& H# N# g" h+ R, e! R! Z & H9 h* ~: G% }3 Qtvb now,tvbnow,bttvb ! W( D! i1 ?5 V* U4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 H; z9 p& m. S+ x$ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- K" h- ~& e( {6 H3 V) Q( k 5.39.217.778 K& g( \- G- w' Z3 n- X / R+ Q8 b8 `" f$ Htvb now,tvbnow,bttvb , O9 Q) M/ f; _* M$ g5.39.217.770 V+ E6 z! l0 o$ N; V4 p# x" T + N# @7 d1 T9 \) K公仔箱論壇公仔箱論壇& u# {3 ~( l7 ^( B: ~  p; z

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........