[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇  X. D* I: x! K, u/ g3 ^* B5 E* Z
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8 U- c# x# r  i: h* ytvb now,tvbnow,bttvb能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇, r/ N9 p" W0 A$ f; V( j

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& t2 g5 t. P0 n! |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 Q3 k! }9 I( u8 b

0 I. o% ?4 d3 }& y公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果% s2 l/ z' |8 e% c$ D) C7 d! R. H
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3 P" K! i: F4 [+ Q1 `tvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看5.39.217.77/ t! }& {2 ?/ B% n* P8 E* f
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公仔箱論壇5 E7 q- g/ U5 u; Y+ D! ~3 K 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇5 W& j7 `# z: w5 L tvb now,tvbnow,bttvb" G) F  i! y$ v . r+ j0 z( ^+ _5 P3 g 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 4 g1 X* O& H1 W# ?  `* r/ l  [9 h0 k, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . w5 j2 s! l, _8 V$ S0 b: y7 I2 B* T5.39.217.77 7 f1 `# ^- A% e+ Z公仔箱論壇6 U0 O6 x, D) s( Q' C! d% M; { # I( b# V: c8 F" i/ O, n # g: B  u2 W9 H* N: Y6 \: X/ E公仔箱論壇 . Y2 m  P+ q2 a* P; R; w30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; r3 O/ `( k# y) Q& ` tvb now,tvbnow,bttvb7 X% Q2 Q. p+ Y* h9 @ . E( R0 l3 L! s9 ^, A) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; n; z5 x$ M3 O6 ^( P% { , j& d" b' S1 k: Q公仔箱論壇6 C- E! g0 j4 z* G 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.772 Z* `+ k. B8 T- W# {# k! t7 ?; t + r9 S4 J/ \# M! g * T3 R" ~$ R9 Q/ N$ w% W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 J& m5 E' i2 G. O4 U* r 8 t9 M6 F  [5 T6 Z公仔箱論壇 ( V8 T. J. Y2 h$ K6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S1 _8 Y4 C& K  A! Y: g 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb( [! S6 U: x* [1 @" `+ K8 B 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 1 f7 G( I: I: `  @" V3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb3 X  i1 i. A7 Y) z% T8 b: y; j; v - U% y) d( d! _3 \( K) t4 _; O+ C$ a- P8 \2 c. I. u2 n; N tvb now,tvbnow,bttvb! z7 V6 |. J( y# G* H/ _ , ]$ _; e( L) \6 p$ ?5.39.217.77 6 A4 @, @  G5 {) v0 ]* Q/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q8 j7 o* \" l* E+ U tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 o3 d" `: q8 C8 l$ S- O ! w" T3 A- s0 e6 Z: q# B5.39.217.77醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' W9 j0 i: g9 Q# m6 | 3 J! c# n7 l8 I  ]6 q: D) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( p: n; x3 B5 l( ?/ n& { tvb now,tvbnow,bttvb  S* w5 i0 P* h* K' G$ q4 L 9 G+ n7 C; a9 M7 E1 M 4 m# M/ X* T2 t# w* N 9 {: Q4 H% P$ `  ^( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 4 U# y4 i% z5 ~2 S0 z * a  C# g5 }* e# I% U) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, [9 ]% D- c7 {8 ]4 _9 h . P/ L% p& x: h9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : g* s4 o9 L" E! d% \* jtvb now,tvbnow,bttvb " r' n7 Q% [4 G- z" r tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 I) ]7 r  @8 o5 J 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h( r; ?* Y+ w' \9 s  W' J8 m & f4 e* _' a& f# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 |8 R$ V$ e; q公仔箱論壇 6 _  u1 }  x& A9 I' C' m5.39.217.77 5.39.217.777 m2 S: o" X6 ?" v  c 5.39.217.77! e- O# C# z* O$ [) A 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d, m, b6 N) e, y) Y 5.39.217.775 E4 z; l) v2 u 8 q* ~/ F0 j( F% `0 c) l  O% o公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.77  f$ @: b/ t% t; O7 @6 Y 0 c; Q: Z  u- z/ |5 k/ T / l4 V$ Z3 c  e3 Z9 N公仔箱論壇 1 a; H: S3 G! k8 o* Y/ _  g1 | tvb now,tvbnow,bttvb2 ?, j0 V/ Z1 [0 f8 J tvb now,tvbnow,bttvb% Y4 I! [. K$ p$ t2 I 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 [  f: t8 X. n# c, E. { 1 x2 T* j, z2 z( E, g  h + P9 N* ^4 @* o. v5.39.217.771 d0 W$ c7 W) q# U) a. R1 j 4 ]( B# D) C4 E) U, I7 ~5.39.217.77公仔箱論壇- M' T5 p0 k% l. ? 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 g- V+ m: |3 e& s % M0 h5 `. u* U. N, o! i5 {tvb now,tvbnow,bttvb ; ^: `. r) F$ Z, Htvb now,tvbnow,bttvb ' G' w; ^( ?0 c' X6 K- w  O, e 公仔箱論壇: V; B; Y2 e/ q- ?; Y 8 L2 I1 W# y% e" l9 r+ ]4 N1 P- C香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 4 Y/ ~; \& P8 k# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 s' W/ V! T/ Y" W 3 F% N, a6 Q* ~5 R# C) F! s( |. Y 5.39.217.77# I/ C  k; q8 n7 H3 K: X" `1 q tvb now,tvbnow,bttvb3 D/ X+ Y2 R0 k; K( X& M * K$ {4 u; o7 }. ?/ Ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.77. Z2 v  j& W! K, i9 w 7 C  t7 ^! C1 w; z5.39.217.77 ' `1 r* t5 C- _% d% ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 F& o2 B/ w" C) J! E# k# K ) g7 F% u. \) Z+ [" g. N' z ' B: n2 F8 U5 N# ?) w 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb  P9 [% U& k& K2 l% z' A 公仔箱論壇- ]# d( }( |  k" q. o5 ?% h+ e tvb now,tvbnow,bttvb7 _; Y- t: W) g. s7 N/ p 8 @+ {5 b3 I+ b; @: s* o  S$ e 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇* ^2 z; L1 l7 ?* y4 Q* Y $ o8 Z% t* f' R4 d$ ztvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。9 M' r8 _6 \7 [/ I% V* ?8 l! z( w * e3 B  Z6 _2 V% F4 y公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 4 P( x& q4 G) x: |7 K+ N5.39.217.77 # w" m& \/ H+ K/ X) M利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。, w# P! {* ?/ d: \- d 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇: y5 X2 I: ~4 @$ z4 e0 L% I9 h 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇* p. b  w* M) s# f; I 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。: _5 r! s$ u3 W7 Z5 i 時代雜誌建議10 大營養食品： 5 ]$ L% d' B5 L! O6 K3 t 4 L; d5 Z" `' o7 o2 v7 I3 S6 R公仔箱論壇0 \0 \# P5 Y3 G : m9 Z, a) B  j& W1 ]# y$ J番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 / d* p: ?8 e/ A0 {1 U1 t 6 v9 g" R' w6 o9 R- Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e. K9 ?% P0 N0 ]; R+ Z- B 5.39.217.77) ]2 m; {( T/ H& N  W, b* ? 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。6 h/ E' x- _. y. U! Z$ | % e) `. g+ Q8 V' g6 A' k7 C) i+ O# g1 P& c$ \9 h7 E " _' ^# @( m- m# C9 U3 I2 e花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' |. n) f" Y- E3 e. L5.39.217.77 & C9 `+ C2 [( `/ ?公仔箱論壇5 s. D- C, z4 l. u1 u 公仔箱論壇" N& E4 X3 u7 C 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。& \; K0 S: b4 N " r2 J! L. ?5 f! |' P6 a5.39.217.77 5 Y' h; ?9 {- ftvb now,tvbnow,bttvb 2 i2 s. L- u1 q4 @5.39.217.77燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ! d( ~% i# c; b/ q  o( X; A公仔箱論壇 9 q  `$ Y, J8 {- X9 y6 `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; q, t' E8 g, @! ]3 U# v$ S( q: y ! s; i5 B) D. X7 k公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 : w* q3 H$ a! h1 W5.39.217.77+ j4 a3 e4 B  N1 R9 L! d, O * g. R4 O6 j8 P4 P tvb now,tvbnow,bttvb1 i  E2 V" U' S7 z( T) v. r+ P& D 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇9 }  w; p5 ?+ b$ z2 U 9 @& o0 ^8 E' gtvb now,tvbnow,bttvb : I2 H; S) z2 S, I9 B5 A, h, p. b% ~" Ttvb now,tvbnow,bttvb' K# q9 Y* x' G- v( F2 d; K 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇" L  T- V$ a, I7 a' r% L4 ] 7 Y: C# _6 K4 K, | 公仔箱論壇! c$ r# W$ r: L( ` # o  L& |  _' E& W: [5.39.217.77紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。6 y4 q+ h# ]0 y4 \: Y) @ tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 z4 ?. |5 c7 v ' s+ H: w- W' V1 i4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 t1 i, ?* P4 j8 x( h. d. g8 t8 \# l3 ^. S$ [: O% o1 { 公仔箱論壇+ v; D5 \# ^4 y8 P, c . c' a" T7 K2 t7 S' M+ s5.39.217.775.39.217.779 i1 I. T; E# L1 } 8 ]7 c$ c5 J2 l1 V5 {$ }) X: z5.39.217.77 / g" u+ H" S. V8 Q: m# f% y3 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 }( D% `% Y3 ~; W 3 r, Z2 p8 I5 X3 E5.39.217.77 ! ^2 N3 A, j* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 B" R3 O9 E! i# U! l% o" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! g7 |% G4 {5 j , n% f, k' R& v& G

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........