【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* @' P9 W0 H8 _& j! l6 ?6 |
7 ~5 b3 `: g5 ]( h$ R5.39.217.77鯛魚
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- B/ R& A( D$ n5 F# Z/ p6 I白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" d2 C& |: C" a" t! W
1碗
+ x& u, V- K% Y5 \$ d, x6 Z! ^% y5.39.217.77西芹
0 J. P* N, G( ^6 s5.39.217.772支$ h$ y% T& h- T$ p" h6 G
紅蘿蔔
& d- [- c; I* E( Q. j) m5.39.217.7750公克 X' r4 \( H# T7 Y' d
玉米筍
o9 Q, x$ K }/ o公仔箱論壇2支
6 w( e$ i$ O6 e* q+ d蒜頭, _% x7 k5 H% h4 v" i9 e4 [; L
5粒
- ^+ ^' Z! c" V" \( E7 x# O$ u; R: z辣椒
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【調 味 料】
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o( V+ m' n( C4 _黑胡椒
1 C i! o1 X' W6 q& e8 E! j# E; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
& ~# o) ~: v" @鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]/ l' T, p, r% e- `$ I
少許5.39.217.77 p3 Z6 v. {9 R7 O7 ]8 k& t+ b
香油5.39.217.77: q; T* N' s2 A' v6 G) v. m
1小匙
# Z9 X8 ^% S# C1 [& d6 l公仔箱論壇雞粉公仔箱論壇' R) V) w! R: Y
1小匙
7 F5 h O- t, H/ R' G: q5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇$ q, M* d t8 G2 D% i
2大匙
7 ]% A( }6 O7 M: Y4 \3 {5.39.217.77水
6 Y) U) O* e2 c+ ]" z100㏄
1 A( V2 E* z! Atvb now,tvbnow,bttvb
2 I$ k7 m* g# v/ ]# L6 l( d; s5.39.217.77/ I& d5 h/ y: \( |7 X! u
【做 法】
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/ j5 }. P6 g% I5 b* Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇, }7 {* P6 Z" @; A4 _
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
T0 L- r0 i7 N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( J) v# y8 ^$ I8 _6 V
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
7 \0 g) E1 Y, Q% Ptvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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