【材 料】5.39.217.770 d, {0 d6 e/ g
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 z7 K+ p+ ^" @
1片
8 ]6 \: B) }5 R2 X6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯- m, r0 V2 _7 l. r/ F. E4 |4 |
1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 w& Q4 w" y" R" i W5 t7 k+ u& S
西芹公仔箱論壇3 R# ~4 n$ m$ F3 q
2支
- T u/ f0 F9 P' j% F- l公仔箱論壇紅蘿蔔
w/ v) T5 _ z# Q' o% J' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克tvb now,tvbnow,bttvb' l; v) p' j) x1 ^, K: F' v$ ~ \7 Y
玉米筍
' C3 ^! K* q0 a# D) {; y, v t0 t2支
" O. w- Y% f1 m5 c8 Btvb now,tvbnow,bttvb蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 W( N4 x- K0 q+ j
5粒
- F/ J8 U0 f3 U H公仔箱論壇辣椒2 a6 x# Y& X! h7 z9 Y7 |) l/ e
1/3條
- N9 B# Z5 p0 u0 E! F【調 味 料】
2 u- d1 x) l* z& r0 x4 ~2 @7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l* C" I6 B; f1 o黑胡椒
8 n5 A5 n$ j* H% P' N& _少許$ n) B& N' H N. }
鹽+ K. Z3 H9 `! g o- l
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ | O: m6 R- H" ~% e
香油tvb now,tvbnow,bttvb+ x: \9 c( _2 X
1小匙公仔箱論壇: H* |- t( R* D; {1 S, g
雞粉
' J3 ?+ V' P4 e7 ?( E+ [5.39.217.771小匙
6 T0 s7 R2 A2 h: W2 `2 L) |5.39.217.77米酒4 E5 \1 j" q: v2 }6 o* J0 k/ s9 @
2大匙
4 ] @4 S: L4 |! B$ f1 u0 \5.39.217.77水# G2 u( g9 I' g0 I Z; O5 V
100㏄公仔箱論壇# [6 N6 \, U7 _
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9 g0 a, F: q0 c7 {公仔箱論壇【做 法】
" }0 `) ?1 X* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ x' l6 _) |% A
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 ~0 a1 S1 y$ R: ^
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
1 z1 ]8 }7 {* k! S公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! s& p* K3 P) U0 q, {. itvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
% v& D; B1 I" o0 j' I) Q5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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