【材 料】
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大蕃茄
: A8 r& f8 P+ ^# K& C( {% n/ d* ~8 |, K5.39.217.772粒5.39.217.77( }* ^* L& M- F
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ B5 A/ E6 k1 w* X, c, S
1碗+ ^ \' E# ]$ R6 H# ~
蒜頭5.39.217.770 q- [7 p' `+ S, r9 @+ J# [7 W
2粒
' b. u( n5 ]* P* L0 B$ @公仔箱論壇洋蔥公仔箱論壇) T; A* j1 A0 k0 a8 ]+ Z
1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb2 K( o3 {. B7 d
青蔥9 \* B- n$ l! ^ q9 c
1支2 m [* Z, ^- G$ q
全蛋
0 b3 i( z8 j; F% J/ Q# f9 d4 u5 Ctvb now,tvbnow,bttvb2粒公仔箱論壇2 S! u& f) d. k. B B3 W1 a% i
【調 味 料】, L5 g0 F! k6 a! a8 `
' ?! |6 ^$ g+ D; Z a7 G9 w雞粉
- Z: c$ U' r, B5 k+ p+ n" [+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
/ Q; Q1 S+ P2 G: k蕃茄醬
0 t [% O/ N1 ]' U% k5.39.217.771大匙公仔箱論壇. b$ \1 q5 s% P% ~
水
/ q; J- Q1 f `& L7 p! }150㏄
/ `1 F4 P& i! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
" W( q& [ a' t' T+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
( ^9 U3 N6 d+ k; {) L' n9 ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
9 O; z% Q3 [: g; x/ W; }. u公仔箱論壇少許4 M( c% ^+ B; B/ G* R q
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4 t: d, T$ k* E* M0 l* M! `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.77, x" f. l5 t" ?4 `% `
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。5.39.217.77# k2 x% h* s( L9 u# S( C
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
; |8 j" { |' D3 a4 L5 Y5.39.217.773.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
6 ?, e _0 ]- ]5 l: D% E5.39.217.774.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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