[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

vshippos

【材　 料】
1 M/ N% W4 m' P9 l5 ^9 z, f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }% w8 |3 Z0 @1 n8 F: T
大蕃茄/ |; B" k0 d, q9 R# n0 e
2粒0 C1 B& t) h8 W& c( b. q) D
白飯公仔箱論壇' D  c( m- z% V4 q) ~
1碗
+ H- U! k& }2 p. J) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
; Q7 c& m* _7 X: B公仔箱論壇2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' U3 w3 l' b5 G& i% h
洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 O8 W) s( p* A
1/3粒
! S* L$ {3 p# r! I) y, Wtvb now,tvbnow,bttvb青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 ~0 m, V9 b& \7 M" Y
1支
! i  d) f0 e" c4 |' T8 ]2 M3 d5.39.217.77全蛋公仔箱論壇# s% n: z. }0 m5 {5 ~
2粒
2 B/ V7 ^* a- U4 _% z【調 味 料】
5 B8 R+ ^+ x7 ~, l) L! w5.39.217.77
! ]+ v! m" G$ D# i% a. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
+ x# T; G3 K8 [. {& q. r8 P5.39.217.771小匙
4 p" C4 i) O' n4 [: Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
7 Y) X0 R* H, `7 Q: h( }1大匙5.39.217.77% m. s! f7 X4 E/ R. ~
水
# c+ ]& l& W- L5 B0 m  z. u150㏄
# U$ S7 R  C/ E$ ?鹽
% I& m; I3 S! f& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
  C% M9 y) X0 s3 P公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( v; [7 w+ Q: l2 z$ t' p& h; Y
少許
; |9 c* i* A- `, ~, i2 A+ T  @公仔箱論壇公仔箱論壇; v! H- f7 v/ P! h- Q  r9 U+ k1 ]

6 r0 p. A- W/ Y, ?& h% K- _. }% n: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.775 B) T- a' v$ f; `. s

/ v8 ]/ B) v; v( I$ h  O, D6 A1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
6 M* |, Q6 b2 r, o2 h公仔箱論壇2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 K& }* L6 `+ E7 O$ M
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。# F: S; D) @! ^% M8 U7 y; c
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。