【材 料】) R, u& n# _/ m) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 N( ~' K6 ?7 J' r1 l+ N
雞柳
" `1 g, Q) L% t2 t! s' C# W公仔箱論壇150公克
% N$ v8 \3 g( C甜豆公仔箱論壇! {; y A' ?, ?* {+ k% x. g
10個! o0 h1 L: F* \ V- V
紅甜椒5.39.217.77- Z' {( w$ h5 l9 D
1/3顆
. L7 w" u! m, L @黃甜椒
) y) L8 N: n/ J( C$ F1/3顆公仔箱論壇: E8 }( f; i L( l! h5 n8 |
大蕃茄公仔箱論壇# \! _ Z7 A5 Y. \, V
1顆
* Q3 S8 j4 g) N' H+ G/ I蒜頭
I$ I0 K h% W- n. a0 o4 r2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2粒
/ X' `2 A: f+ F1 ]$ y- Z. g) b公仔箱論壇【調 味 料】
0 t, a; z5 ~ \2 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) \1 O, y" a# V: u
蕃茄醬8 C& j) k# Y9 ?. I9 ^
2大匙% @+ g! t# D( [: h0 R5 r; \$ o
醬油膏
2 q6 s- k) M! L, `1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
4 X- @2 x0 ]6 o; M/ g9 U/ Vtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
# y: n) B u1 b2 m" O+ Q9 O5.39.217.771小匙
* ~4 _) \9 ]1 L公仔箱論壇鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 B) w: p! Q
少許
. |' V% K( l0 x0 n$ Y- c+ P白胡椒粉公仔箱論壇) v) e2 o# v" x4 |
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d5 S c6 J& Z" f
【醃 料】
% `& \& Y" i# `- A ^( m公仔箱論壇
! O1 B( j9 p1 u7 D9 e公仔箱論壇醬油
" |7 r1 w6 [ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
* W/ b, G8 N5 g q% S" l9 }- i: _5 H太白粉tvb now,tvbnow,bttvb, N" Y" H! Z. T1 U7 ^, H
1小匙
4 i: p; o7 s5 D J4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `) ^' U/ ?7 j6 ?5.39.217.77
- l- n! n) g# |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J c+ T* K+ y: w; G
/ {& o& n1 I6 Z( l% p. [公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇: K) ~5 u( N6 R/ I- ?! U! q
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
, q4 T& i7 b. }2 O7 s% D3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, ~ _$ g+ v' g6 }
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 