【材 料】5.39.217.774 w; T# g4 b# Q
6 j" Y) G8 R" c+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳tvb now,tvbnow,bttvb H2 o0 @8 ^, z, A$ B
150公克
& b' F% e1 w- k3 ~2 p% o甜豆
1 x2 [* i( l9 n4 v公仔箱論壇10個
7 _+ V5 i! h- `5 m' S5 b" ~5.39.217.77紅甜椒, H5 Z$ O4 J% ^
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O5 e$ H6 h' o4 A' G0 ~
黃甜椒
# w* g9 c! P. btvb now,tvbnow,bttvb1/3顆5.39.217.77# z5 o+ j; v6 p$ Y3 ]1 o
大蕃茄
* w' L' T6 q: q1 @3 I; S3 Ptvb now,tvbnow,bttvb1顆
- }6 y2 j8 r7 | I( A5 Y蒜頭
* i# d9 W; v* L2粒公仔箱論壇2 ]- n1 P$ k% y( W$ J! ~. t1 ~
【調 味 料】
8 _ k8 i. l1 n( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n6 ?' R: c. ?; l* X蕃茄醬
7 w7 y$ B! T+ g0 R U+ }, t2大匙公仔箱論壇. d; b! X( b5 |) O$ Q3 s/ E9 H. T
醬油膏
. A. ]. q* c5 Q+ utvb now,tvbnow,bttvb2大匙
7 E* f! n* X7 n; C細砂糖9 o/ B) X5 B( O0 N: g% t- V
1小匙" W5 Y- e( ?2 J0 X+ |& v F
鹽
; }5 Q) O3 ?: b u9 v0 r0 vtvb now,tvbnow,bttvb少許tvb now,tvbnow,bttvb3 t, u" V9 U# S+ _
白胡椒粉
6 j2 n7 x# _2 G4 @5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
6 p! F6 g7 B* F) y1 l& Ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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7 b( R/ a. t2 {9 H5 G8 ~$ @) O X公仔箱論壇醬油
9 o8 d& ?) P: i+ g! h$ B1小匙3 w& i' ?! j( t
太白粉5.39.217.779 V7 @ L& N& ?+ s4 c. P" y
1小匙
6 O4 V( n3 E; `3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 x. u9 S; Y9 r: _# |公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; X2 _2 F6 i8 C+ Z
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。5.39.217.77* t0 v: D4 P, r3 Q" i/ |
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
. u$ ?( x+ Y* e) r% v+ ~5.39.217.773.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
9 P- o& ^* @2 i' n3 stvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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