【材 料】7 J1 a, u, ] m1 E0 \
l. h& i- F! T9 T- {% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉
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1條
6 h1 O, J: x$ Z( A, Ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒5.39.217.778 p& r" r) b, Y$ i+ e) ]1 ?9 e+ ^3 W
1/2顆5.39.217.775 K. W4 L+ Z9 i5 E- }- y2 b
【調 味 料】
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* u0 J) P) y8 c. u8 R( j: b原味優格5.39.217.77+ t0 J. A0 A4 `' L1 B
適量; G3 v7 y' A4 B. v/ U( v
鹽1 ~2 o D% J! v" I" P0 C, q
少許5.39.217.77' Z) E( [5 j2 J3 H
白胡椒粉
6 P# l2 L' J' y6 g* G7 k公仔箱論壇少許5.39.217.77- H' n2 k$ k1 L2 I3 E) f, W4 X
蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb& k% Z6 i& a, R/ r; e7 q; [; F# ?# m
1大匙& m m( r1 v& j$ S4 x: q. ` c5 Y
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ S' g4 M+ N4 u) X* ~/ p: n3 x" }
& w3 H. ]: k2 q- m5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉! y2 h$ J5 ?9 g' a* ?. [: Q8 o1 Y
1大匙; L, D# ]9 M6 Z- ^
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J+ ?+ ~+ I$ t$ ]: G. K, A. j. n
1小匙
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' s ~3 W) H' |$ S( m公仔箱論壇【做 法】
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2 O: ~% P1 J$ M3 `% l3 b) K1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.77/ K; R2 z+ [ J, A5 N# m
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb) }. w2 H: F# K1 D# p) U% x
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。7 f. Q& d# {9 w
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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