【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- }1 o7 ^' H# p" T/ Y/ w% s
# B r3 H5 `1 `- _公仔箱論壇雞胸肉
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蘋果
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小黃瓜
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! s( u$ A8 {. c1 G/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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【調 味 料】5.39.217.778 Y* t2 l7 y& q) P. a/ X/ B
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適量
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少許tvb now,tvbnow,bttvb' e3 L5 Y% t" D; {& |$ g
白胡椒粉
2 F; A* C2 { o, e! N$ {少許
0 A: M' y2 a9 i) n* [) D5.39.217.77蜂蜜
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1 x9 E$ q* e! U5 v% i! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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" S) z( f9 u3 {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
: r5 f/ ?6 w$ \/ g; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
8 e2 P0 P$ v ^9 }7 Q5 x公仔箱論壇醬油
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6 |4 [8 o- ~5 l# c$ I& d【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
: r2 `- _* i+ n. M- l7 i5 S2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 q7 q+ z4 C) q& {
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇& m1 j$ c1 S1 E. z$ ]. ^
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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