【材 料】5.39.217.775 [1 m7 r: e3 l, [7 u
5.39.217.77+ ^" g0 S" J0 G1 ~; ?2 X; q
雞胸肉
, v2 m3 a% @ u! u; w2片
- d" V0 j7 m( }+ L蘋果- U9 B1 `2 v; i( E7 k9 d4 K" G
1顆
% _1 g% e2 Y. dtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
0 p& a: A7 I/ i公仔箱論壇1條% x2 `2 \7 J% D! U% u. @( n5 ^6 C# V
紅甜椒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) h- x3 M6 X* l9 |
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原味優格
! T) n( r# ~( Q5.39.217.77適量+ p% S) o$ s) h
鹽
9 g6 z" a/ }0 [* J2 ~* y5 L4 `公仔箱論壇少許
1 q& a5 h6 x7 G( L' W7 B白胡椒粉
( `, ? J2 b* C3 B' ?$ }2 w# c$ mtvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c C" D U s
蜂蜜
0 k8 V6 i( [4 i1 [" {+ t0 G1大匙3 b" P) M+ p% B
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# p7 F0 i& p2 f) q
! J9 n) \. `! }8 F4 Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉
5 B( o& M. U3 v, _- Y8 H9 |8 K1大匙
. P( l$ i" g0 x, j( ~5 E醬油
% V8 a! d4 H5 q* h3 d3 I1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 s ]. ]( M C( i+ M; E
5 P$ i0 k8 s. v3 K. u$ B# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o2 a6 d' C: U( Z9 J. ]$ j, y【做 法】" G6 q; t1 D) O1 f8 k
公仔箱論壇. g+ l s0 J% W# J8 u5 W
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
& k# }. J6 y+ l0 P% j2 e1 q. C9 k, \2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
& G# V! d+ `6 e" P/ Y/ Y5.39.217.773.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。0 q i& }2 _3 {, m/ a
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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