鲍鱼鸡肉粥
* {$ E0 ], V- e \" p4 p3 N5.39.217.77原料:) t; b7 R7 g% C+ r- R
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴5.39.217.77) m' g5 p+ B7 A* h
做法:
+ g& u0 D4 V/ c* ], K Ntvb now,tvbnow,bttvb 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。9 ]# O( X. e) s0 G
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
9 E, ^& U: p8 C2 F5 X" X5.39.217.77 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
3 n1 ^3 b% E- e8 r! y" m: I健康蔬菜粥公仔箱論壇. ? ~1 t# @( ^/ s1 w# k! t
原料:公仔箱論壇5 I. _4 x% T+ L% z( D/ [
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
# j8 A8 U9 n# U; D3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 做法:
. J: I( [; Q6 I) O) dtvb now,tvbnow,bttvb 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。' b+ K* M6 m9 P
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。* e3 K+ ~$ p# E
花生鱼蓉粥公仔箱論壇( ?* m& e9 ^# C0 ], \
原料:+ d# F; E5 Q( O( W5 z
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）公仔箱論壇1 |. Z+ i) @$ B8 T# w F8 j9 R! q
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 k, g Q. }7 t/ t* M: K
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
7 `. |1 C8 ?3 P! O, _公仔箱論壇 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
, `* l! M/ g% l" ~! V( ]& p3 a 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
/ c7 y7 H) y9 l& @% J% w# {tvb now,tvbnow,bttvb 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。* H6 k$ t. h" p: [ m! { y7 O$ p
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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