揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 公仔箱論壇2 n8 P; Y9 n L2 c4 m. d% b
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1、防治甲狀腺腫。
% _3 t( j6 @3 z( R$ f6 Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔. @! N7 D1 f: s; F; e. H! a$ F/ g) J/ a
$ @6 z! i, R3 @6 m 2、降壓。8 O( A2 }; u+ a7 X8 k: k: ~
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。
9 K# q5 E0 s/ D9 V: F5.39.217.77海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇1 }3 W% X7 x$ \2 B: ~+ {$ Y* | }( D
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4、抑制腫瘤。
4 \! D+ l& z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: J8 a5 o) u5 E7 ]7 q6 `& V
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔+ a! v$ H) T: @2 x$ u3 t
8 t$ i5 r* ?8 T5 Y% z. [- o9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、降糖。
5 |" u+ P& r& B% M6 M. c公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
0 n3 I1 t/ B" a8 e( l- p% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y6 M2 D5 v6 _* V 7、利尿、消腫。
0 e) F4 U. X2 J' E1 f公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔8 G- @8 ?. C# h Y
6 {- D1 n7 t# J# D h# w- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' O9 `8 A3 V, ^
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9 Y! F9 M( U& i$ r 8、預防心腦血管病。
1 U* w3 o0 @* u" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔5.39.217.77, W% I! N) ~* h: G( |. w6 X
/ E; @. e2 A ]! o- H8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; P$ H5 N. }* s) Z+ J: u2 J8 j0 B
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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" m- u( o4 l; c2 q5 X公仔箱論壇 10、護髮。1 j5 V9 N$ ]$ }& R% i0 r9 l/ ]( G0 ?& {0 N
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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E+ H* d7 L! s6 \, W' K 11、補鈣。
! Z: P& n6 g& m2 w5 q, N8 q5.39.217.77海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
/ q) I4 R; i$ \- J8 b公仔箱論壇公仔箱論壇" ^# K7 Q. F! P$ w5 ^& W4 l2 u
12、美容。# U& T5 v5 Z* f. q& U) O- ^
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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3 U6 W9 U3 I. ]% Z4 f, C4 L- m9 `5 Atvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb5 a. S$ Z7 \& m. Z% S7 E
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔ S( B* G7 ~# V' ]/ ~
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14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- V4 r) J& ]0 L) C7 _
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。1 _& V V! H" M" Z; |2 o
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7 ]; r2 \. O+ p# |- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼拌海帶 海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [$ L) F% o8 X* Q2 w6 R1 ~( h* _
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇: A+ t( o& `4 s2 [# N, L
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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% }* a1 f1 I7 D2 `1 h: k 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 k( V6 X- k+ H; m) F
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 L: Z. y% O( o
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者5.39.217.772 \5 S8 H. U3 F) y5 _
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
) i( x1 C0 E5 Y% g" a此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。' {( Q- k3 [1 g' U! R
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者/ X4 Y. ]1 u3 f' `8 ~" R
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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1 I& W9 c$ f1 R7 B7 P5 p D) H 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
! s- w4 _* O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。( Y. x6 Z! `1 p4 s3 }; V' B
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”6 ~2 [# z( D! k& t4 K
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 O* b; m3 h A- s
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。公仔箱論壇7 y6 w8 M( o0 M; ^ l
| 海帶湯
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海帶的飲食禁忌5.39.217.774 { }# p5 I. D& L1 ]/ [) R! d6 }- y
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。0 c) ^% Y4 A2 D" A
5 L. s+ x: M& K" S8 `& B6 atvb now,tvbnow,bttvb 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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