揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 ; R2 m5 `9 a5 [1 \/ J+ z
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0 F T4 e! K4 k0 B4 f( `% htvb now,tvbnow,bttvb 1、防治甲狀腺腫。
, y, w4 }7 d& {1 Q3 E5.39.217.77海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇7 N s. C4 c: p A, i
8 `' q. ?! D" i$ } 2、降壓。
8 }* K3 u! G8 |. x# U公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y' Q) T. p% N$ C0 ]: p4 F
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3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 \/ V7 q3 r* o
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" M m) }$ h q
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4、抑制腫瘤。5 ?2 f p. R. z5 R2 l9 q7 O& [
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇% ?- [" I+ A* A d* V) ^) F3 {0 g
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5、提高免疫力。
" o2 N8 q2 S4 c" g, [4 q5.39.217.77海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
% @2 T- n$ h2 f: r1 ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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$ T' \/ D4 @& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、利尿、消腫。5.39.217.77( u7 x+ Z6 P. g. X
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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* ]; {& o3 L- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) u" X8 a7 J, ?' [+ q
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H/ P' |/ P8 @$ ?) @
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9、消除乳腺增生。5.39.217.77. q- n2 p" r9 \( D
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~1 @) f2 @1 t" s
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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4 N! h8 i) R. F1 B. ?0 j; h公仔箱論壇 11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb1 }; n# y, Q& s2 w$ ^3 V" z4 C
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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( u4 Y) z( ^2 \6 p 12、美容。
K6 j% G# P. U$ x( K海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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* x1 Y. L$ j8 R7 M! D" ]( l+ q* K 13、減肥。公仔箱論壇: q/ V; z2 U5 z0 |. \9 J$ ?
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔0 I+ ~1 |1 {. L1 S
3 J4 C5 W9 }" ^4 ]' P' z+ n公仔箱論壇 14、延緩衰老。; z& W0 f* A0 b8 h f- Y/ x) R
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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* A+ c- ~0 X% g; `( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ z @# a" c7 p9 t7 G
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/ Q V3 T+ b. q! T! n涼拌海帶 海帶常用食療方
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- |) p0 l2 O: n4 b gtvb now,tvbnow,bttvb 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
& J+ x& _- }* y, k. q# O* j6 y+ F干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。公仔箱論壇! ^9 J! a9 ~5 Z, i) x, |
- }9 n* B& u/ o% z Q 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
1 A3 d9 l3 \# m( L2 j- O6 r公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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2 U$ B0 J+ _! G# d4 H5.39.217.77 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者# f; d7 _; u0 v% g3 a7 Q
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
1 X% F, \* I1 Z: _# _* v. gtvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
- t& v, U, @( e# I5.39.217.77干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
$ [9 B2 ~8 b* y$ `/ z+ f公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。1 u5 o5 l- f8 Z6 \$ g: \- D
) D/ r8 Y: N }, `6 ?/ j. H9 ]5.39.217.77 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
/ f0 ^7 U7 X8 ^5 R1 T干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.77# y6 f: B9 Z' _ p- W/ K1 H
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌' w( r2 M+ w! P
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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6 o+ Y u/ h- L( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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7 r, m9 }+ y/ ?2 h 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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