5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒公仔箱論壇, P1 F2 [. `" a1 ^6 y" [/ j
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
( a- `4 U; H' O8 i& O; g' \& B% Ttvb now,tvbnow,bttvb因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
2 j& F: {7 b: {2 o公仔箱論壇份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
) x; `4 z' e9 Q3 Z外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
0 L( ~+ x7 ?) i$ T) D5.39.217.77有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
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8 a6 \8 k* p& ]/ ~' j9 a 選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
$ c! C% X- e$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以達到真正防癌的效果。
& X# s! ~3 y/ \5 t% o& ^公仔箱論壇 1. 番茄汁
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( L# |$ H, V1 ~8 w1 j0 i0 b1 t5.39.217.77 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 h; D1 `7 ?9 x1 @ h* X: X2 O: l
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
1 L$ }. Y, C. n7 Y+ B. [% q. K! d4 H. y成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充1 J F+ E+ I. e2 c
足夠的茄紅素。
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! a" X+ J2 D3 l公仔箱論壇 2. 綠茶
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! P6 B8 O! c. L
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
/ Y* f2 @+ g8 a6 J致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉8 @- e0 @5 u8 |4 g- e
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法tvb now,tvbnow,bttvb% N: R' G w/ B( ] E9 c
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
1 B; t& e0 h3 M8 ^7 O, T {; \4 ]完整的營養。公仔箱論壇# b! k1 O7 l; n/ k1 D5 i$ q* H
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3. 豆漿5.39.217.77& K& G6 s* s) z; U9 o
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)5.39.217.775 L/ {# N# b- K0 Q6 N
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃# J# U& Q3 G6 n( z: w1 n; H
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
9 X3 q4 n5 y4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖5.39.217.77. O2 |& C7 M* M
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢公仔箱論壇' }$ a3 e. O( I6 b2 s! e- f7 h/ p: [
，減少大腸癌發生的風險。
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4. 咖啡: U4 J/ N* _" q1 `
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
' D* j0 k5 [/ z$ i1 c咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
' d) Z! a" R+ s4 A8 N公仔箱論壇者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f H. a! B& ?
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 H; x" _( ~- j p `( j- O
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的公仔箱論壇3 K# ^7 Z$ @9 A; |
咖啡並沒有此種功效。
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9 n3 |7 t8 B* [. O8 A 5. 柑橘汁/ @7 \6 i* n1 C" u! h7 r0 Z
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
: b3 Q+ i9 i% I* {2 P, ^公仔箱論壇、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
9 U- d; k( W! ?8 _# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
9 \2 P0 N* |/ q$ n4 @" f8 z由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的1 ] v/ z: f9 v2 E0 h
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強! h8 O" H6 l! D5 }/ v
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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