5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒" ~+ `- n0 }4 z
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也9 c6 ~+ C9 j7 ]" W+ f9 R8 L* E
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成- P( x3 B3 D0 _' T
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
+ ~- l$ N1 \# D( P. w# U1 v# s( X# \tvb now,tvbnow,bttvb外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料公仔箱論壇: t+ |* h4 S G f1 X' A
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
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% N5 U5 V) ~, d' q 選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
4 Q/ c- n6 ?% V$ c2 `/ Q5 {可以達到真正防癌的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 E1 t- u: j6 t
1. 番茄汁
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
( F) O4 ^# \9 t8 ~* o9 e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇0 s9 o u" f7 f+ X) v# C
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充8 Z$ ~7 h5 D* j p, f5 p
足夠的茄紅素。公仔箱論壇5 K. z" o5 f; `3 k7 z# g0 s
; @3 S( {* @# Y0 s, V# Z/ _' e 2. 綠茶
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; [2 y% ]# ?3 s9 m公仔箱論壇 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
! `8 Z: v: c; H/ e& h. T4 H7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
8 ?0 a! y1 T) L7 r致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉5 k7 c, `* `8 C" [$ W* Q
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; U5 n9 p. O: Z! Z
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
+ q0 q9 z( z/ S完整的營養。
! b4 e, R1 r* q+ m. j% a$ Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 g& t6 x+ E& o$ q7 y; h: V R0 `
3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb0 M- }, f/ g- a5 X
: Z! [: Q' D% V; `' j2 ^: H公仔箱論壇 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)% B: H/ x! S5 b' G; Q1 s4 X
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
C: E9 p! c8 u- J1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊- d3 s: @2 R) g T" r
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
$ Z6 o9 ?$ q( D+ ]( X/ c% Z; y維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 `. G, }! g* f, S% o/ J8 K
，減少大腸癌發生的風險。
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$ V2 R8 T6 Y! Z5 ^+ R$ {公仔箱論壇 4. 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 T9 ~9 h& ?" W1 u: ~% p
$ k" {" G' B B9 b6 O. H8 wtvb now,tvbnow,bttvb 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯9 \; Z ^: J" S( D
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學5.39.217.77; _7 b7 q' _! T2 L
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16$ C7 Z6 M: S& D( j3 j* M
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。公仔箱論壇; ~1 W# W6 f0 c; {; A
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
: ~- o* }( U& ltvb now,tvbnow,bttvb咖啡並沒有此種功效。
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& z6 x. S, l. Z9 L9 ^' w1 b 5. 柑橘汁
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) d L. | O9 T4 ^0 ?9 I% L) J! p9 d公仔箱論壇 由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘1 i, v; n3 D. e- P6 i9 ]
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
% u% Q1 u& Q1 u減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自! p6 [, N! ?# ]+ W: V+ x1 a S
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
# v J& F' ~; {: q4 r+ f* Z& I公仔箱論壇β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
- z6 y. Z1 z5 A7 j. z! _. E- @7 h* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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