[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] tvb now,tvbnow,bttvb; M4 o8 E. o# y8 c6 n- o* K$ @+ g [table=98%,http] + Z5 a( d4 s! ~7 W! ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超神奇燃脂營養素 TOP 9 5.39.217.77( |4 C* B$ T2 O7 Y0 F* d + t3 l2 j6 T9 q/ s8 W* o $ j7 I  H) i' _2 C8 Z5 F  R 6 u6 B) Q; m2 j2 T- Y- k. l # W9 ?6 J. b' ]. z& t食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ * p+ h$ O7 {! [4 N/ a$ \: g 公仔箱論壇3 s% ~3 d6 i& ?, y- ]2 A tvb now,tvbnow,bttvb% i6 w; Y2 d1 e2 e9 n$ J* e* C# P 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ( |/ U4 B0 `6 Z1 H7 l; U5.39.217.77/ b! k0 p; N' O' Z0 p 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 5 |7 R, `/ ~1 ]. K5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。   ^* L2 a1 G# D( ?- M5 l2 ^% t! A7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ N% g  E% |: {  }4 K 哪些食物富含維生素B1、B2... * O0 o3 {" r6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ! `. m2 t: f1 Q: \. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' x# X% W8 o3 {  e  d6 O6 V& z1 E公仔箱論壇 0 v: S8 w6 j: |0 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) H- N; k8 v3 Y. T4 ` 燃脂營養素 Top 2…酵素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 e* J- B+ `( e3 P$ e* J   z0 Y4 {- D( {$ i& a* r  r  `5.39.217.77酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 1 y& b' |: G5 @) ^  b2 D 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ ( I0 f, e  d+ N# q5.39.217.77 4 q) c5 B; C; F. q7 L+ \# p1 u" Z! q哪些食物富含酵素... 7 A9 T! L% D, G, O3 E3 ^如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 1 X1 @2 X$ ]7 Y4 \2 f5.39.217.77另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ ( D+ v, o) x( J! E# `: z  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Q' y2 e' X! Wtvb now,tvbnow,bttvb - n# Q1 c# Z( x3 z2 g% I1 J  p% P公仔箱論壇7 X4 [! i. g% P' I 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 . q0 b7 J! B( M1 s+ o" V : v* u1 W# i6 ^9 o  O9 C0 F; s 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y% V; W4 ]! d" D! `, \ 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ ' \0 q! h# H1 {0 L公仔箱論壇 5 F4 U8 p2 E$ T' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: c# T; v) e! D 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 9 Y& s) H& R9 B" s  i: \ # F) u! Y: L: X* U tvb now,tvbnow,bttvb  `& |' x, u# r% f4 I! G 7 h3 {' r9 M, z- _8 P 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 : v$ I( u+ S( W. @( `3 @公仔箱論壇公仔箱論壇+ ?! _% A0 {& p+ I 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 5 v" Z$ J% z' c- W; m5.39.217.77大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 公仔箱論壇4 N% _2 f5 z4 } 5.39.217.77+ q/ O6 A' J( c0 O- H& s2 D 哪些食物富含大豆皂角... / H: m9 h5 E" k* j+ ^0 O大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb! V  o( L5 h7 q6 Q. Z1 h 8 M" |7 K( t3 K7 l3 f/ R - _1 F; z* k+ K  s8 h, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ l1 D& X9 W  x, X6 z- i 燃脂營養素 Top 5…木質素 1 ]7 \4 |6 N6 R" I2 ~tvb now,tvbnow,bttvb ; j: K8 o: X$ x( R公仔箱論壇木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ Z- n: D; l0 x# S2 b木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 公仔箱論壇  H; s2 @/ S/ `' V! `9 l4 f# L. i . f! s8 h) r5 D哪些食物木質素最豐富... 公仔箱論壇: z% L) l* a: X  @8 E 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 8 t/ A3 \5 i" p8 b  h5 ?) f4 F* h' a/ X 4 g# ~7 b: D1 p7 e, p/ E5 P7 f5 O 公仔箱論壇4 [( |: n7 p/ L* b9 K" Y 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# I1 {. P. l & X0 s+ S% Z" I8 T0 I& q ( e; Y* ~/ S: b+ y7 h: z+ C/ D% n5 \咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 6 C/ o' d! U; [! x 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 6 @0 S2 w6 B9 v. ?# Z 1 R: S( L) }4 d$ ]哪些食物富含咖啡因... ) v7 D3 C+ A) {" n( m6 V5.39.217.77像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) ^* S3 M( k/ Y: C$ \% u 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ # v/ t  C3 P0 L# K1 K公仔箱論壇 $ m# r0 }! W- U7 R) q. `) ]   T2 q! j3 ^/ e5 r4 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V& W& F" W. s* q0 |' h9 q 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 7 m- C! T7 m3 t0 h0 o' C7 S5.39.217.77 " X4 O% L& o0 |/ z! T% S/ Atvb now,tvbnow,bttvbQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& o/ @3 R! R4 P; l# T9 d1 j 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; K& o0 F% Z+ I! b; f0 ^ 8 O; c: `8 P; E/ _3 S. e8 ]1 i+ z! m! ntvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... 9 }0 ?8 O5 p4 [! s公仔箱論壇含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 公仔箱論壇6 J: E& C0 s# _& D( s) l; }. X 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ ' t3 R. V7 D6 x) D( R+ u* ^/ }. i 5.39.217.77& e7 T; T+ I$ y) O! [! J 9 t0 f8 B' H( L) R( g9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 \. J# \8 {% s) D: y( }  p1 stvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 # @8 I+ L# n6 G% _+ X2 J3 |, _8 D) T公仔箱論壇 # J& b7 B& G; F0 l. {納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' m4 H" Z, h& U* @% B0 S 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 # |2 ~: ^" N) b5 [/ k3 {7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 k3 k6 q% i; g3 r) U2 {3 F 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 5.39.217.776 w" z4 d# h" \! T1 [ 5.39.217.77/ D& I' R0 H* E7 u$ A! t8 h 8 r" r& d, f' z7 ^& s$ T : c2 X' ?1 `# `5.39.217.77燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 4 _8 ~' {+ Q' `/ b5.39.217.77 0 K/ \2 B" E6 G0 Y+ u) e" jtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 4 c, ?9 v/ t5 Q3 r1 {6 U3 Ytvb now,tvbnow,bttvb氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ / I, S+ ^( t! n: D% m9 X) w & e0 |+ _0 \5 c3 w 哪些食物富含氨基酸... tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 W4 i2 J' r, Q2 p0 m/ B- q 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. h( G+ e: Q6 c9 |   E! \9 s0 J1 V0 I+ z3 A/ @+ @tvb now,tvbnow,bttvb

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