[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 6 H& V% o) T3 _! V& ^/ c1 r [table=98%,http] % {) o5 w" w& J6 Y- M# M1 O! P$ V5.39.217.77超神奇燃脂營養素 TOP 9 7 I6 [" o; ^/ [# M1 ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 L* K5 K0 x  _5 a4 v" s % ?9 I. M" Q6 N, {  e公仔箱論壇 % j$ n6 [; C. O1 v& q # m; q; \, W2 c+ t  Z! a5.39.217.77食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 4 P, t$ U! N3 D' r0 {, qtvb now,tvbnow,bttvb " Y& m2 x7 D. z, t' p! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s, _, l) n- k4 V8 e 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 : N- T2 L; }# I* T公仔箱論壇5.39.217.777 V/ ~4 w: T- S! ?/ p 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 + F* _5 i' @1 H4 ]% M9 X7 h3 D+ B* n, O維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 7 r; G3 T( ?* m8 ^ , B; N2 a) `7 z哪些食物富含維生素B1、B2... 9 x6 Q( q3 |9 `, P公仔箱論壇食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ; P. L+ W3 G; D: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 f4 M; @7 m& M) b 1 p" ]9 y6 C8 _, t& h! \4 G1 `) R 7 i4 h, _0 Y" m: m  I1 c) \- C5.39.217.77燃脂營養素 Top 2…酵素 : F3 C" e6 v; H) L. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + I$ J$ l4 `# K酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; v* u- j- M- }4 @( q9 \ 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 4 ^# n* g. T7 n+ @7 Z) V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; f# B& Q& x' g. p0 K 哪些食物富含酵素... 5.39.217.77" D/ q  l3 z, L, a8 ? 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 1 r' x; D( c& p6 w3 u- ?& c' t& ftvb now,tvbnow,bttvb另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ : |) U! x: s; X1 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& v5 ?0 }) B' ~/ D( N % t4 S+ ^2 y" |$ _  J& r. r# I: B2 j) E% d6 K 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 3 L8 B5 n$ @- c9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 c( }3 }" l' f# v共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 & i" |) E/ W! V* p% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 1 E/ O% U# N$ R8 r$ y5.39.217.77, B& o: ?& ]' o! }2 m# O  t8 V 哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' J6 X* g! W/ B, i# {8 r 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 9 p5 o/ S6 u# T" N. }, { 公仔箱論壇5 m9 V+ t# o1 S9 x5 U 公仔箱論壇6 M1 e& Z' u5 H! H5 _   J$ X; m' g: P* S) k( U. O$ J燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 5 H" _7 u: r0 j- u4 K 5.39.217.77) t( @/ l3 |' q" w! L: N 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 % S% f  M! g, C8 X7 u大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。   y7 ?- ^1 K9 f公仔箱論壇 ! z' e6 G. d, x; d+ P5 ]- P) K2 q哪些食物富含大豆皂角... ) F0 J1 d, W' U- q# u5.39.217.77大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！   X& m# F' C* A2 c( u 3 ~7 v$ |3 G' d$ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; }' }: q. W& x 公仔箱論壇# C' P; K+ W) Y) T6 z8 o 燃脂營養素 Top 5…木質素 + @( m! r1 F  D" q* e& M: b % ?  d5 M* E2 `& ktvb now,tvbnow,bttvb木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 6 Y! ^4 d# d! q( _4 g木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 公仔箱論壇- ?0 W: C: M* H- v; ?; K   P7 L$ n* y: l公仔箱論壇哪些食物木質素最豐富... 5.39.217.77) i; ], T" I; R) p# Q$ b 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ tvb now,tvbnow,bttvb4 |; |3 I* Q* V$ G8 @2 C" a - l1 H5 D! Z) z- \! H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% \9 f- N5 F' p4 s* Q4 e+ @7 @1 h' P4 D$ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v0 q. E, }1 Y" P+ N 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 $ k  u3 Z8 X* q) ?+ C' T; D公仔箱論壇公仔箱論壇. m0 _, I& |, w* u1 D $ P- Q: a+ M( H& ]& \5.39.217.77咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 ) C. G& z: Z" S1 J' U: A1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 % L9 T3 T- \7 f' i( X( itvb now,tvbnow,bttvb   ]7 I. I) S1 u  r7 {9 |哪些食物富含咖啡因... 0 i9 Z& M- W4 I/ f9 i$ B$ K 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 7 W- M0 b" g, h+ c$ f9 vtvb now,tvbnow,bttvb別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 n  V0 e, S* q' J3 O 6 M5 B- P" n7 K# H& T4 J tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 A1 ?2 d  J# v" o % K& o: p$ Y' J4 K# ]: Z燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 8 U) E; N1 \: b) l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' z* K0 d9 A- Y Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 6 x8 S' N- w- C# x# N0 B4 U 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ ' |' j7 x0 l; }% L) k* c8 O8 ~) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ w& o. ?, u. J 哪些食物富含輔脢Q10... " d3 p1 l/ }+ V+ N! o# G含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 # @  T' L, S0 V% F* T另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 0 a( J6 J6 {* X  ]$ h : t# ?2 _3 K* o' Q5.39.217.77' q# d7 [' k; L/ n 9 g8 Z7 W# ^: `2 t5.39.217.77燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 ( P+ ]4 h" s+ [. ^& N: v6 O$ f 0 ], X  x2 X; ^- C, _  g3 j/ ]tvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb; |$ {& o. I  i4 ~9 F, P 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 公仔箱論壇1 {' u8 K/ @7 t. N6 @6 X) A/ r4 c * G3 T! b* H6 o' z; L* M: I1 a$ E! P公仔箱論壇哪些食物富含納豆輔脢...納豆 . |4 `) e3 K) o) q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 C1 E7 R- s9 q/ A! K3 v/ a$ j   N' r1 y* Z" l+ e1 t& Z4 d' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ T+ p: U" r0 ?, s2 o 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 5.39.217.77$ }, N1 H9 V0 b$ i2 k3 k 8 ?3 w% K/ i0 u/ s氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ / C! F  a) E" J+ M氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 7 p- U) x' Y3 u' }- Y, K- Q/ p + P7 p5 d9 J/ f+ i  p 哪些食物富含氨基酸... . n# W- A1 u  B5 F  ~" k像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ $ x! f, o& B( d3 @% l6 A5 j公仔箱論壇, E7 x# X' \' \9 E8 P, Z( E

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