我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德tvb now,tvbnow,bttvb$ C& q* f' a5 ~9 X# X: S
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇! H# r1 B4 j) r2 ]% E# U! ^: @4 N- A
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭5 l- h) ?4 `4 q) \; C1 U4 Z# V
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，公仔箱論壇$ \' Y1 S/ K0 H; C( {7 h& w* D5 g2 i
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，' M" {. R2 ]: d& A# d3 Z' c
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。公仔箱論壇8 H8 z: G' t6 ?# u8 E) T% a( _
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, K' i! E' b! R3 x; V. O" X公仔箱論壇> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光# x h1 [" J; j3 k0 o& _/ E" X# q1 c
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 Q8 F+ ~% B0 c9 K7 Z' J' {
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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+ c1 L+ A3 _! z, Y. b. N5 }/ z> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
& g, h6 o- q* V+ @ A! [( g3 ^$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- U/ {( i t- j% i. r( D8 K
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
! M2 P7 k$ _9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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( A1 f0 C( E6 o4 u- j: B0 ]8 p2 f/ Ntvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，5.39.217.77/ u+ y" F: G5 I4 B& T5 z4 T. q2 \7 r
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
- |/ Z% t2 k9 v* o5 v& A, x z7 P> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。公仔箱論壇, k# T) [, R" g8 m9 h! l$ n, E/ `3 `
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7 q7 E2 v3 V+ w5.39.217.77> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
9 V* ~0 Q$ C; u# m> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
# k% n9 y6 K: y$ Y8 t( C公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
+ V4 S3 n y" w* I$ c: r9 Y公仔箱論壇> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
+ u5 K4 P% ]7 U; K+ I+ z3 ~公仔箱論壇> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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$ r, N5 q$ G! k% R1 ~( m> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
% n; T# v" x! d, otvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
3 ^7 m z6 m# S> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
! v. U( M2 s& E# C# ^% Q> 右上臂才會痛苦難當。公仔箱論壇9 ~6 N9 P) t- K8 W7 d$ V
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
! J( C% M3 I: `8 a! ^! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；5.39.217.77% I. G1 f5 F' _; ~+ L
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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' R7 J4 j5 a9 d公仔箱論壇> > 【2007-08-02】公仔箱論壇$ x0 h- u& y2 K; }5 i
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> > 怎麼枕才無憂？
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W% ^ l o' m! ]tvb now,tvbnow,bttvb> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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2 L" n8 Q% h# L; |4 s6 C/ Qtvb now,tvbnow,bttvb> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
9 F, W+ x, M! z5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% {3 W8 Q" B2 K, {3 k) Y
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
. B. t& X0 e% E- i) o6 Ntvb now,tvbnow,bttvb> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。公仔箱論壇1 N" X8 @( }6 l3 s( M, Q5 E
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的公仔箱論壇: n9 p! R- I X! z
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
$ D( A) {+ m' c( i+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! n. W* r* r I0 Y7 k* O( M z
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
- L4 x1 ~* W: y8 _tvb now,tvbnow,bttvb> 舒服且正確的枕頭高度。
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8 t4 ~9 u8 [( u, K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，tvb now,tvbnow,bttvb* b! x! j2 ?' ^2 ~3 ?
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 |3 P6 S- G
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。5.39.217.77# _2 l* A9 k. q5 h- E3 f
> >公仔箱論壇8 v' J& e- M4 c$ M* P: S
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，tvb now,tvbnow,bttvb. [: m8 C7 c. m2 T
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
# U1 u, r' Y0 C* f9 x' y! d> 一定會出問題。8 S) x5 M: p- I4 n% U0 G0 [
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
1 Z' A) l& K4 v3 N: Stvb now,tvbnow,bttvb> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J" w5 s. c. X! s( v
> 就需要更多的支持。
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
) w4 j1 Z" j6 ?0 }# _5.39.217.77> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半3 p1 K2 c8 o, l4 p8 u
> 5.39.217.77 P% ^, E( L# m7 e! [
>5.39.217.774 B5 R$ \; K- H$ }7 S% p0 k, Y! `& V
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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* b0 a/ x6 k" f' g+ ?9 E' M4 H5.39.217.77過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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& s( |: m4 `6 c; Z9 x; a5.39.217.77> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
/ b! \+ T7 g0 o3 A K! M( btvb now,tvbnow,bttvb> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，. }! T9 T4 j$ v' T' }
> 脊椎才能保養好。3 s, k2 Z, n# S2 N, E; c
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5 L. i0 J0 B4 O& Ntvb now,tvbnow,bttvb> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，4 {! @' L" Q: H4 W9 D
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: Y3 Z- A' Z( E公仔箱論壇> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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